سبگن ليزين جو کنڊ ڪوڪي ڪوڪي

هتي کلاشين، آئيني کنڊ ڪڪڙين، ٺهڻ ۽ ٽینڈر آهي ۽ ليمن جي ڊش سان گڏ ڪجهه زنگ ڏيو. اهو ڪڏهن ڪڏهن رگين کي ڪوڪيز لاء رائيپ ڳولڻ ۾ ناڪام ٿي سگهي ٿو جيڪو متبادلات کي متبادل اجزاء شامل ڪرڻ کانسواء صحيح مستقليت حاصل ڪري سگهيو آهي، پر اهو هڪ آسان ۽ ناقابل برداشت آهي. ۽ ٻين کنڊ جي بدلي ڪوڪي ڪوڪي، هي رگين کنڊ کي ڪوڪي تي ڪافي آهي. ڪابه ضرورت ناهي.

پڻ حتمي ريگين ڪوڪي ڪوڪي گڏ ڪرڻ واريون گڏوگڏ پڻ ڏسندا .

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ٿورڙو تند 400 فوٽن تائين.
  2. آڱوٽ کي سوڍي، سوڍي ۽ لوڻ کي هڪ وچولي ڳاڙهو کائڻ ۾ گڏ ڪريو.
  3. جدا جدا ٿانو ٿانو ۾، 2/3 کپ کنڊ گڏجي گڏ ڪري، مٽي ۽ مارن جي ايجاد تي ٺڪرايو وڃي. ٹوف ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ گڏوگڏ ساوڪ ڀريو، پوء اٽو، سوڍي ۽ لوڻ شامل ڪريو.
  4. مارجرين جي مخلوط کي اٽو جو مرکب شامل ڪريو ۽ ايتري تائين جوڙيو لڳايو.
  5. آڱڙو هڪ انچ فوٽن ۾ فارم ٺاهيو ۽ 1/4 پيچري کنڊ ۾ رل تائين ايتري تائين ڪٽي ٿي. ٿاڻي تي ٿورو ڌڪ ۽ ڪروڙ 8-10 منٽن تائين ساوڪ ڪڻڪ سان ڳاڙهو ڪريو.

وڌيڪ Vegan ڪوڪي ڪوڪي
کلاسي ائاتم رايسين ڪوڪيز
قيمتي آاتمي ڪريبريري ڪوڪيز
Vegan جينگرن ڪوڪيز
آرام جي تاريخ Macaroons
پانوت مکھن ۽ کيانا ڪوڪيز کيڏيو
چاڪليٽ اسپيس ڪوڪيز
ويگن ڪيڪ جو ڪوڪيز گڏيو

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 104
کل فیٹ 7 g
ڏوريل ڀاڙي 1 g
ناپسنديده چت 2 g
کوليسٽرول 0 ميگا
سوڊيم 174 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 11 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 1 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)