طاني زمين جي ٻج جو ٻج مان ٺاهيو ويندو آهي، جيڪو ڪيترن ئي قبيلي، وچ اوڀر ۽ ڏور اوڀر ايراضين ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو هڪ روايتي طريقو آهي جنهن ۾ هڪ ڦليندڙ يا کاڌي پروسيسر سان گڏ ٺاهڻ بلڪل آسان آهي.
نسي جو ٻج پيسٽ يا طاهيني وچ اوڀر ايزميز جي وچ ۾ ، ڪڪڙپڙن مان ٺاهي ٺاهي، بيبا گانوج ، هڪ ٻڏڻ واري ڊپ ۾ ڌا گانوج ، بابا گانسو ۽ بابا گانڌي کي به استعمال ڪيو ويو آهي ۽ ٻين شين جي وچ ۾ حلوا .
اهو طريقو 1/2 پي ٽي جي ترتيب ڏئي ٿو، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو ريڪارڊ وڌيڪ لاء (ڪاله جي طريقي سان هجي ها) ها ته پوء، انهي نساء ۾ ٻه ڀيرا، ٽربيون يا چوڪايو وڃي، ضروري هوندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ ٻني وارا ٻج
- 1/2 ڪڪڙ چرس جو تيل
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 پيالو پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ چمڪندڙ يا کاڌي پروسيسر ۾ 2 چمڙن جي ٻجرن جو ٻج رکي ڇڏيو ۽ آسانيء سان پيسا ڪريو. 1/2 ڪاسپون جي ٻلي جي تيل ۽ 1/4 ڪڪڙڻ جو لوڻ شامل ڪريو. تيستائين گڏيل.
- موٽر هلائيندڙ هلائڻ سان، 1/4 پيالو ڪڻڪ پاڻي کي تمام سست رفتار، مستحڪم وهڪرو ۽ ٺهڪندڙ پاڻي سان شامل ڪريو.
- اسٽوري طور تي ڪنٽرول ۾ رکيل اسٽوريج.
نوٽ: نسي جو ٻج جلدي جلدي ۾ ڦيرايو، تنهنڪري پڪ ڪريو پنهنجو توهان تازو آهيو. انھن کي روشني ۽ گرمي کان پري رکڻ ۽ جلدي استعمال ڪريو.
نسيم ٻج تي وڌيڪ معلومات لاء، اهي نسي جو ٻج ڪڪين جي تشڪيل ۽ رزقن کي ڏسو .
غريب وڻ وٽس کڻڻ جو ارادو هو
نسيم ٻج کي سٺين قسمت سمجهيو وڃي ٿو ۽ ڪيترن ئي کاڌي ۾ ڏسي رهيا آهن، خاص طور تي نئين سال جي، هن افريقا بينن ڪيڪ / ڪيڪ جو آمريڪي موڪلن واري ڪوانزها جي جشن تي هڪ پسنديده علاج آهي. ٻين مثالن ۾ چيني سي سي جي ٽيم ۽ سيسمين تي بيٺا سامان شامل هونديون .
وڌيڪ ترڪيبون طايني استعمال ڪندي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 61 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |