مان ضمانت نه ٿو ڪري سگهيو ته اهو پڙهيل سڀني محدود پابنديء جي درميان لاء صحيح آهي، تنهن هوندي به اهو پڙڻ بلڪل کنڊ ۾ گهٽ آهي. سيلون جهڙوڪ ڪڪڙين سينن، سور ڪروزلوين، يا دل جي مڇيء تي هي چٽيون ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل ٽماٽو پيسٽ
- 1 پيالو / 240 ايم ايل کنڊ جو ڪيچ
- 2 ٽيچون / 10 ايم ايل سائڊ انگورن واري
- 2 چٿرون / 10 ايم پي خالص اگرو شربت (جيڪڏھن سخت سخت ذیابيطڪ غذا تي ختم ڪريو)
- 1 1/2 چاچو / 10 ملي لين تي پیاز پائوڊر
- 1 چچاچين / 5 ميل ويڪيرسيرائر چاس
- 1 چچا / 5 ملي لوڻ
- 1 ٿلهو / 5 ملي لسن (منڊل)
- 1/2 1/2 چاچو / 5 ايم لبن جو دونھون
- ڊيش مرين مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. وچولي ساس ۾، وچ ۾ شامل ڪن ترتيب سان ترتيب ڏيو وچولي ۾ گرمي.
2. ڪوف ڪرڻ لاء، گرميء کي گھٽائڻ ۽ 5 منٽ يا ان جي لاء ايجاد ڪيو. هڪ دفعو پوکي ڇڏيو، گرميء تان هٽائڻ ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ 5-10 منٽن تائين مينھن کي آڻي.
3. گريل ڪڪڙ، گوشت، سور جو سور، مڇي يا فرسٽن جي مٿان خدمت ڪريو. طريقي سان ٻه ڀيرا ٿي سگهي ٿو يا ضرورت جي مطابق ٽي ڀيرا ٿي سگهن ٿا. تيار ڪرڻ لاء 7 ڏينهن تائين تيار ڪرڻ لاء ٿڪ ۾ ايشي تنگ پلاسٽڪ ڪنٽرول ۾ اسٽور اسٽوريج.
4. 1/2 پيٽ ڪو کنڊ استعمال ڪريو وڌيڪ ميوو ڪرڻ لاء بيڪ اپ سيسائيس بيٺل باربائيائي سٽ.