ڪڪڙ جي سينن کي پنيز مرکب جي چوڌاري ڦري چڪا آهن ۽ سستيء سان پختو هڪ ساسٽ سان ٺهڪي اچي ٿو جيڪو نڪرڻ ۽ نم سان نڪرندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 بدمعاش، چمڪندڙ ڪڪڙ سينو حل، گولائي پتلي
- 3 آونس مٺائي پنيس
- 3/4 کپ ڀريل آهي
- ڪادر يا مونٽني جيڪ پنيس
- 4 يونس سائو چائلس
- 1/2 چاچو
- مرچ پائوڊر
- لوڻ ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
- 1 مشغول سوپ جو ذخيرو ڪري سگھي ٿو
- 1/2 پيٽ گرم اينچيلدا ساس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪتب آڻيندي پني، ڀريل پنيس، مٺا، مٽي پاؤر ۽ لوڻ ۽ مرچ.
- هر ٻرندڙ ڪڪڙ جي سيني تي هڪ سينو گڊوپ رکو، پوء وري اٿو.
- سست ککر / کريڪ پوٽ ۾ ڪڪڙ رولن جي جاء تي، سيام سائڊ ھيٺ.
- باقي ڪڪڙ باقي باقي پنيس سان گڏ، سوپ ۽ اينچيلڊا ساس سان سينو رول.
- ڪپڙا ۽ LOW تي 6 کان 7 ڪلاڪ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1573 |
| کل فیٹ | 106 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 42 g |
| ناپسنديده چت | 37 g |
| کوليسٽرول | 529 ميگا |
| سوڊيم | 1،503 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 141 گرام |