Crockpot برسن برائون شوگر لاء هي غير معمولي تلاوت چکن جو طريقو ناقابل آواز آواز، پر ان جي ڪوشش ڪندي - توهان ان کي پيار ڪندؤ! ۽ بلڪل ڪٺو مٺو آهي. هن کي 3/4 کپ کنڊ کنڊ ۾ ملي ٿو! سرگر ۽ ليمن ليم سوڊ جي مزاج جو مزاج ۽ شاندار مزاج ذائقو شامل ڪريو. توهان کي 10 کان 12 لسن جي لوڻ جي ضرورت پوندي، ٿورن ٿڌاڻن مان ٿڪڻ جي ضرورت آهي.
توهان ڪڪڙ جا ٽڪرا يا منجهيل يا اڻڄاتل بيڪار سان هن آسان طريقا ڪري سگهو ٿا ، چمڪندڙ ڪڪڙ سينن ۾ ، يا بيڪار سان، چمڪندڙ مرغن جا ٿنڀا. توهان شايد هون-ڪڪڙ سينن يا ڇهن کي استعمال ڪري سگھون ٿا، جيڪو بيون مختلف قسمن کان کائڻ لاء ٿورو وڌيڪ وٺندو. پکا ڏيڻ جو وقت ٿورڙي تبديل ٿي ويندي جنهن جي ذريعي توهان چونڊيو ٿا. هميشه سببن جي حفاظت جي سببن لاء 160 ° F جي آخري اندروني درجه حرارت تائين ڪڪڙ پائڻ.
نسخ جي فاسٽ مواد کي گھٽائڻ لاء هي جلد هٽايو ويو آهي ۽ اهو ئي سبب آهي ته بنا، جڏهن پٽي نم جي گرمي پوندي، تمام سٺو نه آهي. هن طريقي ۾ مائع ڪڪڙ کي چمڪندڙ نم نم ۽ ٿلهي کان سواء چمڙي کي برقرار رکندو. کائڻ بعد، توهان مائع کي ٿڪائي ڇڏيندو آهي تنهنڪري اهو هڪڙو گرو وانگر آهي . ڪڪڙ ۽ ڀاڄين کي هٽائڻ ۽ تند ۾ گرم رکو. سسوسيپ ۾ مٽي کي وڌايو ۽ ڪنڊ اسٽيسٽ ۽ پاڻي جي هڪ ڪال شامل ڪريو. ايتري تائين جوٽي ٿڪايو، ڪڪڙ مٿان مٿي وجهي.
توهان آساني سان وڌيڪ ڀاڄيون هن طريقي سان شامل ڪري سگهو ٿا. ڪڪڙڻ واري بستري تي بيٺل رکڻ بابت سوچيو. يا وري کاڌي جي ڪري ڪجهه ڪلاڪ مٽي يا ڪجهه منجهيل ڪنڊي شامل ڪيو وڃي. هن کي شاندار پکايا گرم، پکا چانورن يا نوڊلز يا کاسوس مٿان وڌو. توهان سڀني کي مڪمل خواهشن جي ضرورت آهي ته چوماسي ۽ مشروم سان گڏ گرين سلاد آهي ۽ ڪجهه قسم جي ماني.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڪڪڙ جي سيني ۾ ڪڻڪ يا ڪڪڙ
- 3/4 کپ بھورا کنڊ
- 2/3 پيالو انگورن جي
- 1/4 کپ ليم ليم سودا
- 2-3 چمڙن جو چمڪندڙ لوسن
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 1 ڪٿان مرچ
- 1 يا 2 سائي ڳوڙها مرچ، ڪٽيو
- 2 پيالو ٿلهي گاڏين
اهو ڪيئن ٺاهيو
4-کوٽ سست ڪڪڙ سان بغير نئڪڪ پکا لڳائڻ واري اسپري سان. پيٽ ڪڪڙ سڪي ۽ هيٺيان ڪڪڙ تيار ڪن ٿا سست ککر.
وچولي گودام ۾، ڳاڙهو ڪوچين، انگورن، نيبو ليم سوڊ، لوزن، سويا ساو ۽ مرچ ۽ ڳاڙهو تار سان ٻڌل ايستائين. پنجن منٽن لاء موقف ڏيو.
ڪڪڙ جي چوٽي تي سائي رنگ جي مرچ ۽ گاڏين کي جاء ڏيو. ڪچوڙينٽ ۾ ڪڪڙ مٿان ساڍا کير کنڊ ٺاهي ڇڏيندي.
هن کي چيڀاٽ ڍڪيو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 ڪلاڪ. جيڪڏهن توهان وٽ نئون نون، هٽٽر پکڪڻ وارا ٽيڪپوٽ، پنجن ڪلاڪن ۾ هڏا ٽڪر لڳن ٿا ۽ چئن ڪلاڪن ۾ بيشمار ٽڪر چيڪ ڪريو. هميشه 160 درجا فنڊ تائين ڪڪڙ پائڻ ۽ معتدو خوراڪ جي حرارت سانريٽر سان ٽيسٽ ڪريو.
هن ڪڪڙ ۽ ماکيء جي چانورن يا نوڊلس مٿان مٿي ٺهڪيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 419 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 95 ميگا |
| سوڊيم | 444 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 32 g |