اهو سوادا پراڻو ڀريل "سمنڊ جي گولن"، هڪ ٽونا ۽ پادريء جو طريقو آهي، رڳو پنج اجزاء جو هڪ بلڪل سادو ۽ اسٽوٽپپ تي ٺاهيو ويندو آهي، جيڪو مصروف هفتي جي رات ۾ گڏجي گڏ ڪرڻ لاء ڀرپور ڪپڙا. مارڪوون ۽ پنيس جي ڪنهن به فين کي هن وينجن سان پيار ڪندو، ۽ توهان سڀني کي ضرورت آهي ته هن کاڌي مڪمل ڪرڻ لاء هڪ پاسي سلاد آهي.
پر جيئن ته هن جو پڙهيل ڪجهه ٿلهو سليٽ هوندو آهي، هڪ وڌيڪ رنگائاني کاش لاء ڪجهه جابلو، پکا پيالو يا مخلوط ڀاڄين کي شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ٿيو. جيڪڏهن توهان هڪ پڪل ڪاسر کي پسند ڪيو ٿا، ته توهان پکا جو ميڪنگ ۾ بيڪنگ ڊش ۾ وجهي ۽ مٿيون تپيل ماني، فرانسيسي تشڪيل پياز، يا چوري آلو چپس سان گڏ ڪري سگهو ٿا. 350 فوٽ تي ڀڄڻ لاء تقريبا 20 کان 25 منٽن تائين پهچي ويندو آهي. ساوڪڙو گرم ۽ بلبنگ ۽ ٽپڻ واري قيمتي ۽ هتان جو سنئون ڀريل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيٽ (12 سوون) اڻ کليل شيل پادريء، نوڪريون، يا هڪ جهڙي پادري
- 8 آونس ڀريل طريقي سان آمريڪي پنيس جهڙوڪ ڪرافٽ ويليفاتا پنيس
- 2 چمڙي جون ٻاري پيسمسن پنيس
- 1/2 پيالو کير
- 2 يا 3 ڪني (پاڻيء جي تقريبن 14 کان 15 سون تائين) پاڻيء ۾ لڳل اڇو ٿانو (پيالو ۽ ڀريل)
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آڱر جي هدايتن کان پوء اٻلنگ نموني پاڻي ۾ شيل پاسا کائڻ. ھڪڙو ڪڪر ۾ وھندڙ، گرم پاڻيء سان ھلڪي ڳاڙھي، ۽ لھي ڇڏيو.
- ان کان علاوه، وڏي وچ ۾ وڏو گرمي، آمريڪي پنيس ۽ پرسمسنن پني کي کير سان ٺهرايو ويندو آهي. کائڻ کان پنيج تائين روانا ٿياسين.
- گرم پکايا پادريء جي گلن ۾ ۽ ٿانو ٿيل ٽهن ۾ لڳل. اجتماعي سان ٺهرايو.
- لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪرڻ لاء مزو ڏيو.
- تازو تازو سائيز سلاد يا سيزر سلاد ۽ گرم پختو بيسوٽس يا رولس سان گڏ پادري کي پيش ڪريو.
تبديليون
اهو هڪ طريقو آهي جنهن کي توهان پنهنجي پسند سان آساني سان تبديل ڪري سگهو ٿا، ڇا اهو مختلف پنيسي شامل ڪري، پسنديده ڀاڄيون شامل آهن، يا ان کي ڪاسلرول ۾ تبديل ڪري ٿو. هتي ڪي "سمنڊ جي گولن" جي طريقي کي ڪيئن وڌائڻ لاء ڪجهه تجويز آهن.
- آمريڪي پنيس يا سڀني دلدار پنيس ذائق لاء سڀني پادرين سان گڏ حصو شاهد پنيس استعمال ڪريو.
- اسٽير ٿيل مٽيء ۾ رڌل، ڀاڄين سان گڏ ڀاڄيون پکايا، يا ٽهن سان گڏ ٽوڪولي پکايا ويندا هئا.
- ٿورڙي مکھن ۾ جوش ۽ چادر ٽونا سان گڏ پادري سان گڏ شامل ڪريو.
- 4 کان 8 آلو مسموميون نوڪريون ۽ سستا نموني کي شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 402 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 43 ميگا |
| سوڊيم | 522 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 50 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 34 g |