برسن جي مدد ۽ گندگي جي مدد سان هن پڪل ڪڪڙ تي کوٽائي بنا ٺاهي. آلو ۽ ڪڪ سان گڏ هي مزيدار ڪڪڙ، بسڪوٽ سان گڏ هڪ شاندار گهراڻي جي راتين جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪڪڙ (3 1/2 کان 4 1/2 پائونڊ، ڪروڙ، يا ڪڪڙ حصا)
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 1 ٽيچون پيپرڪڪي (اسپين تماڪ)
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 ليمو جوس رسو
- 1 چمڪندڙ برانچ کنڊ
- 1 آلو لوڻ (عمدي منٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. گرمي کان 400 تائين ايف ايف جي ورق سان هڪ ڇڪيل پين يا جيل رول پين لائين.
2. ڪڪڙ جا حصا ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا. ڪڪڙ جوڙي تي ڪڪڙ جي مٿان، چمڙي جي مٿان لوڻ ۽ مرچ سان روشني ڪريو.
3. باقي اجزاء ٺهڪندڙ؛ ڪڪڙ جي مٿان ٽڪرا پيرايو. صاف، صاف، اٽڪل 50 کان 60 منٽن تائين، يا ٽوٽي جي ڊگھي حصي ۾ داخل ٿيڻ کان پوء 165 سيڪنڊ تائين هڪ فوري پڙهي ويندي.
ڪڪڙ جي ڇڪ سان ڳاڙهو ٿيندو جڏهن رس صاف ٿي ويندي. ڪڪڙ کي هٽائڻ لاء اڇلائي ڪڍو؛ ورق سان ٿوري طرح ڍڪڻ ۽ ان کي گڏ ڪرڻ کان پهرين 8 کان 10 منٽن تائين بيهڻ.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
پيڪرا ڪڪڙ ساڙ ڪريم سان سينگاريو گروي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1287 |
| کل فیٹ | 72 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 29 g |
| کوليسٽرول | 427 ميگا |
| سوڊيم | 482 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 137 g |