هي کلاشين گلوڪين آزاد ٽونا ڪئيسر طريقي سان پڙهيو آهي، جان ميتوويچ، آمريڪي खाना، हाम्रो पुरस्कार विजेता विशेषज्ञ. اهو اسان کي منجهانئس اسان کي گونٽ آزاد مفت ڊاڪٽرن لاء خوراڪ لڳايو آهي!
پنهنجي پسنديده گلوبلين جي پادريء جو استعمال ڪريو. مون تمام سٺو نتيجا سان 100٪ گلوٽين فري مکين رگيٽون استعمال ڪيو. اهو پڻ، سهولت سوپ جي ڪاسڊ گلوٽين-فري ڪريم استعمال ڪرڻ يا مشغول سوپ جي پنهنجي گھر جو ٺهيل گلوٽين-فريمر ٺاهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجو سوپ ٺاهيندا آهيو، اهو توهان جي طريقي سان ڪجهه وقت تائين شامل ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس گليٽ آزاد پادا (مون استعمال ڪيو
- سام ملز 100٪ ميڪل گوتن-آزاد رگتووني گولز تي مشتمل آهي)
- 1 پيالو منجمد مٺي پير
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 1/2 پيالو مٺي جوتي جوب (عمدو گرايو)
- 1/2 ڪلو لال ڳاڙهي مرچ (عمدو ڊيويو)
- 4 چمڪندڙ مٽي ٻلي ميون چانور اٽو
- 1 3/4 پيالو کير (يا اڌ يا اڌ)
- 1 1/2 پيالو ٻرندڙ
- گلوبل سوپ جو گلوڪين فري فري (يا
- گهر واري گلوٽين فري فري جي مشغول سوپ جي )
- 1 وڏو (12-اچس) ٽنا پاڻيء ۾ ڀريل ٿي سگهن ٿا (چڱي طرح ڀريل، ٽڪر ٽڪر ٽڪر ۾)
- 2 پيالو پليڊ پنيس (ڀريل)
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو ڪارو مرچ (يا ذائقو)
- 1 پيالو
- گلوڪين آزاد ماني جي چوٽي (يا 1/2 - 3/4 کپ گليٽر فري ڀتير ڪرم)
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڳوڻي اوور 350 فوٽ / 176 سي
- هدايتن جي مطابق
- پادريء جي 2 منٽ اڳ پادا شامل ڪيا ويا آهن.
- درياء پاستا ۽ مٽي ۽ ٿڌو پاڻي ۾ ڳاڙهو. هڪ وڏي کٽ تي ڪٽيو.
- ساسن ۾ مکڻ مٽي ڇڏيو. سيٽ پياز ۽ ڳاڙهي مرچ مهانگو گهٽ گرميء جي مٿان تقريبا 3 منٽن تائين ٿڪڻ لاء.
- سڀني ڀاڄين تي گونگي آزاد مٺي چانورن جي اٽي کي ڇڪايو، ٿڪ ۾ وڌو ۽ پکا وڌو، ٻئي لاء 3 منٽ.
- کير ۾ وڪو، گلوبين آزاد مشروم سوپ، نمک ۽ مرچ کا مزو. تيئن گهٽ گرمي تي ٿڪايو وڃي جيستائين ٺهيل ٿڪڻ ۽ ٿڪڻ شروع ٿيندي آهي.
- خاص طور تي پڪي مارڪووني ۽ پيرن تي پکاو چکا ٺاهي.
- انگوڙو شامل ڪريو ۽ 1 1/2 1/2 پنيس جو پيالو ٺاهيو وڃي ٿو.
- باقي پنيس سان گڏ 9 x 13 ڪترڻ جي پيسررو (3 ڪٽرن) کاڌا ۽ مٿي ۾ ٺوڪيو.
- زيتون جي تيل سان ٺهيل گلوبلين جي ماني ڊيبڻ يا ڀڪيل مٽيء سان ٺهڪندڙ ايتري قدر ۽ سيسرروول مٿان اجايو.
- ڪٿان 35 کان 40 منٽن تائين، ڪنوڙ ۽ ڳاڙهو ڪرڻ.
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنڊ، ۽ اوزار گلوڪين کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽ ليبل پڙهو. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.