ٽامي، بیکن، پیاز ۽ مختلف قسم جي مرچ جو ذائقو انهن مزيدار ڪارو اکين واري مادو. ڪڻڪ ڪارو اکين جي مٽي سان کاڌا ٺاهيو ويو آهي، تنهنڪري تيار ڪرڻ لاء هڪ سنيپ آهي.
ڇا توهان روايتي نون سال واري ڏينهن جي رات جي لاء هي کاڌا ٺاهيندا آهيو يا روزانه کاڌي جي هڪ پاسي جي کاڌ خوراڪ جي ڪري، مهرباني ڪري پڪ ڪرڻ جي پڪ آهي. ميوزيم کي نئين ميوا جي پابندي سان گڏ شاندار ميوا لاء.
توهان هن مڇيء جي ترقيء تي ضابطو ڪن ٿا. وڌيڪ گرمي لاء ڪجهه ڪٽ جالپني مرچ شامل ڪريو، يا مرکب تي ٿورڙو اضافي ڪائنات شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آون / 8-10 بيڪن پٽي (ڊايو)
- 3 15-اونس ڪارو ڳاڙهو اچي ٿو (اڻ وڻندڙ)
- 2 وڏا کليل (ڪٽ)
- 1 1/2 پيالو سائي رنگ جي مرچ (ڪٽ)
- 1/2 پيالو ڳاڙهو ڳاڙهي مرچ (ڪٽ)
- 2 پيالي جو ٻرندڙ (ڪٽ)
- 2 14.5-اچس ٽريڪ ڏيئي سگھي ٿو (ڊيمو)
- 1 4-آون سائي سائي چائل مرچ ڪري (ڪٽ)
- 3 چمڪندڙ جالپني مرچ (جوڙي، ڪٽ، يا ذوق **)
- اختياري: ڪشير لوڻ جو نمونو
- اختيارن: ڪارو مرچ (تازو ميدان، چکنا)
- اختيارن: 1/2 کان 1 ڪڪڙون مرچ مرچ (زمين)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ۾ وڏو، ڳڻي ڪاريگر يا پن چائٽ ۾، فاسٽ کائڻ تائين بيڪ کائي .
- هڪ مشڪل سان اسپون سان، بيڪن کي هڪ وڏي ڊچين تيو يا اسٽاڪپٽ تي منتقل ڪري ٿو. ڪارو اکين جي پيرن جي 3 ڪمن ۾ لڳل.
- skillet ۾ بيڪن ڍڪڻ لاء ڪٽ پياز، ڳاڙھو ۽ ڳاڙهي مرچ ۽ مسڪين شامل ڪريو. کاڌ خوراڪ ايتري تائين روانا ٿيا، مترجم ۽ ڀاڄيون ٽینڈر آهي.
- پکا تندور ۽ مرچ جو ٺهرايل ڊچ تي تيل کي منتقلي ڪريو ۽ پوء ڊيما ٽماٽ، ڪٽ ٺهيل مرچ مرچ ۽ ڪٽ جالپني مرچ شامل ڪريو، جيڪڏهن استعمال ڪريو.
- وچولي گرميء جي وچ ۾ ڪتب آڻيندي. گرمي گهٽ ڪرڻ کي گهٽ ڏيو؛ 30 کان 40 منٽن تائين ڪپڙا ۽ ڌڪڻ.
- لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪريو، ذائقو ڪرڻ. گراهلي مرچ جي لاء 1/2 گهرين مرچون شامل ڪريو، جيڪڏهن گهربل هجي.
- تازو پڪل ڪڻڪ واري سان هنن جو مزيدار مزي جي ڀريل خدمت ڪريو.
ٺاھيندو آھي 8 سخي سرونگ.
* توهان ڊيوائس ٽاميون جي ٻن ڪڻڪ لاء سني چچ مرچ (گرم يا گرم) يا ٻه 14.5-اوون سان ٺهيل ٽيما جو ٽن 10-آون ٽائيم ٺاهيندا هوندا. .
** جيڪڏهن گهربل هجي ته، چنبالي جيلپني مرچ جي تازي تازي ڪنگلي جالپني مرچ استعمال ڪريو.
پڙھندڙ مشورا
"منهنجو مڙس ۽ آئون ڪارو اکين واري مئل جي تلاء جي ڳولا ڪري رهيا هيا، ڇاڪاڻ ته اهو نوان سال جي ڏينهن تي کائڻ لاء سٺو قسمت آهي." هن چيو ته بئنڪ جي لاء هن کي چونڊيو آهي ۽ اهو به چنبڙيل جالين دلچسپ آهي. اسان کي بيڪين جي 12 آون استعمال ڪيو ويو آهي ۽ ان کي چڱي طرح پکڙيل آهي. ان کي خشڪ ڪارو ڳاڙهو ڪتب آندو آهي. وات جو پاڻي ڀريو ويندو هو، اهي سڀ ذائق حيران ٿي ويا ۽ هر ماڻهو ان کي پيار ڪيو. اهو ضرور اسان جي نئين سال جي روايت بڻجي ويندي. اسان ان سان گڏ ڏکڻ ڪوريل ڪوليڊ گرين ۽ ماري ڪليڊر جي مک مکين سان مدو مکڻ سان گڏ ڪم ڪيو. SF
توھان شايد ھن طريقي سان پسند ڪريو .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 323 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 566 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 12 g |
| پروٽين | 21 g |