هي هڪ شاندار ايشيائي-حوصلا اچار آهي جنهن کي سور، چکن، گوشت، ۽ سمندري غذا تي سٺو ڪم آهي. بس توهان کي استعمال ڪري رهيا آهيو ته گوشت لاء اچار جي بار کي ترتيب ڏيڻ جي پڪ ڪريو. هي مرکب پڻ سسوسيپ ۾ رکيو وڃي ٿو ۽ وچولي ۽ وچولي گرمي گرمي کي 5 کان 7 منٽن تائين گھٽائي سگهجي ٿو، جيڪو چٽيل ڀرپاسي جي ڀرپاسي کي ٺاهيندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2/3 پيالو گرين प्याز (منسلڪ)
- 1/4 پيالو سويا چاس
- 1/4 پيالو مڪي شيري
- 2 چمڙن جي انگن اکرن (تازو ۽ منٽ)
- 2 چمڪندڙ مڻ جو تيل
- 2 ٽيچين کي تيل واري تيل
- 2 ٽاسڪون پنج-پيس پاؤڊر
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ چڱي گڏ ڪريو.
2. چونڊ جو گوشت، مھر، ۽ فرج ۾ ڀرپاسي جو مختار وقت لاء چوڪايو. جيڪڏهن وقت کان اڳتي وڌڻ بعد، 3 ڏينهن تائين تيار ڪرڻ کان پوء ريفريٽرڪٽر ۾ آرٽائٽ ڪنٽرولر ۾ جمع ڪرڻ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 392 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3،757 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 7 g |