جيڪڏهن توهان سادي تيئن جي ماني ڳولڻ لاء ڳولي رهيا آهيو ته توهان کي ماني ۾ شامل ڪرڻ لاء هن هارين مانڊ واري طريقي سان غلط نه ٿا سگهو. اهو طريقو هن جو بنيادي اجزاء طور تي آسون سوپ ميز استعمال ڪري ٿو، اسان جي گهڻن شين مان اسان کي هڪ ئي پينٽيري ۾ ئي موجود آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1-1 / 2 کپ پاڻي
- 2 ٽيچون ۽ گڏوگڏ 2 ٽيچون مکڻ
- 1-1 / 2 ٽيپي جو لوڻ
- 1 ٽيچون گڏوگڏ 1-1 / 2 ٽيچون کنڊ
- 4 پيٽ ماني اٽو
- 2 ٽيچون ۽ گڏوگڏ 2 ٽٻڪن جون بغير
- سڪل کير
- 2 ٽيچون سڪي ويا
- خشڪ
- 3-4 چمڪندڙ سوز جو سوپ مٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- فہرست میں یا مینوفیکچررز کے ہدایات کے مطابق میں روٹی پین میں اجزاء کی جگہ ڏيو.
- جنهن تي جوز سوپ ميڪ ۽ ميو ۽ نٽ سگنل شامل ڪيو ويندو آهي. توهان جي مشين تي منحصر ٿئي ٿي هي ڪٿي به 30 کان 40 منٽن تائين چڪر ۾ ٿي سگهي ٿو.
ہدايت جا طريقا
- ياد رکو، خميره کي شامل ڪندي، توهان جي آڱر سان ٿورڙي رکڻ لاء ننڍو ٺاهيو. انهي کي خمير جي رد عمل جي مناسب وقت کي يقيني بڻائي سگهندي.
- هي ماني بنيادي (معياري) يا ٽائيم سائيڪل تي، يا ڪارڪن جي هدايتن جي مطابق عمل ڪيو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 130 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 843 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 8 g |