بيڪيد ڊيڊي مفت ويگن آسٽريل رائيم

بيڪيد آتش هڪ آمريڪي امش ڊشيو آهي جيڪو روايتي طور مکڻ سان گڏ، کير ۽ هڻيون. اهو طريقو هڪ صحت مند نسخو آهي جيڪو مصالحت وڌائيندو آهي ۽ هر شي کي ڊيئر آزاد مفت ويگن ٺاهڻ سان گڏ لڳندو آهي. اهو آرام سان ناشتو کلاسيڪل ممڪن آهي. توهان ميسس يا گريٽ شامل ڪري سگهو ٿا، يا پنهنجي ميوي کي ٻين ميون لاء سيب يا ٻير مٽائي سگهو ٿا. جلدي گهر ۾ تڪڙو سوچي لاء رکي سگھجي ٿو يا جلدي لنچ بوڪز ۾ موڪليو ويو. هڪ وانگي لاء آاتريل طريقي سان ڍڪيل ڪڻڪ جو استعمال ڪنڊ جي بدران اڀريو نيڪار استعمال ڪندو آهي، هي صحت وارو پکايا آسٽريل ريڪارڊ هڪ ٻي لذت مند کيريندڙ فرييو پسنديده هوندي آهي.

آتشيل اجزاء کي روڪڻ کان اڳ رات

جيڪڏهن توهان ناشتي لاء هن وقت کي بچائڻ وقت وقت بچائڻ چاهيندا آهيو، اهي اجزاء تيار ڪري رات کان اڳ. خشڪ اجزاء، گلي واري اجزاء ۽ جدا جدا ڪنٽين ۾ کاڌي جي دڪان. جڏهن صبح اچي، تندور کي پيش ڪن، فلاز ڪمن لاء پاڻيء کي گرم بڻايو ۽ ٿانو گڏ ڪرڻ کان اڳ رڳو سڀئي شيون ٺهرايو. اهو توهان جي وقت جو بچاء ڪندو جيڪڏهن توهان صبح جو رش آهي.

گاڏين جي بار واري ڀاڳ کي محفوظ ڪندي

بار بار کان پوء، اهي مستقبل جي استعمال لاء هواي تنگ تنگ زپ اسٽوريج بيڪ ۾ ڪمري جي حرارت تي رکيو وڃي ٿو. پڪ سان هر بيت ۾ هوائي ڪرڻ کان اڳ پڪ ڪرڻ کان اڳ پڪ ڪرڻ کان اڳ انهن کي مڪمل طور تي ٿڌي ڀريل آهن.

خدمت 8

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• چمڙي جو ٻڪندڙ پيالو ڳاڙهو
• 1 پيالو ڳاڙهو
• 1/2 پيالو ڀريل بروري کنڊ
• 2 ڪٿان چيڪنگ پائيڊر
• 1/2 منڊي چپلن
• 3/4 ڪٿان لوڻ
• 1/4 ڪڪڙ مچائي جگر
• 3 چمڪندڙ فلاڪس کائڻ (عمدي گرائونڊ فيڪس جو ٻج)
• 1/4 پيالو گرم پاڻي
• 1 پيال بادام کير يا سويا کير
• 1/3 پيٽ ميڪل شربت
• 1/4 پيالو ڳاڙهو سويا مارارائن
• 1/2 پيالو نئون نيري ٻير
• 1/3 ڪپڙو ڪڻڪ ٿيل پٽيل

اهو ڪيئن ٺاهيو

1. ٿڌي تند 350 کان وڌيڪ رکڻ لاء. فائي لائيٽ جو تيل يا 8 چورس ڪڻڪ وارو پاسو.

2. هڪ وچولي وڏي پيٽ ۾، جلدي ڪڪڙڻ واري ٻڙي سان ٺهيل، ٻرندڙ ٻڪريون، ڳاڙهو کنڊ، پائڻ وارو پائوڊر، شلن، لوڻ ۽ انگور. الڳ ڪريو. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، فلاڪس کائڻ کي گرم پاڻيء سان گڏ ٺهڪي جيستائين ساوڪ "goopy" آهي. الڳ ڪريو. ٻيء ننڍڙي کاڌا ڪڻڪ ۾، ويسام بادام کير سان گڏ، ميڪل سرسبز ۽ مٽي سويا مارجنائن.

هن کي خشڪ اجزا ۾ شامل ڪيو وڃي، بعد ۾ فلاڪس مرکب. اڃان تائين گڏوگڏ اڪيلو. جيستائين ڳاڙهو ٿيل نيب ٻير ۽ سيب ۾ وڌو.

3. تيار تيار ڪيل پين ۾ اڇو ڪريو ۽ 35-40 منٽن لاء گڏوگڏ، يا وچ ۾ هڪ ٽوٿپٽ صاف ٿيڻ کان پوء وچ ۾ نڪرندي. 8 چوڪين ۾ ڪٽ ڪريو ۽ بادام کير يا سويا کير سان گرم گرم خدمت ڪريو.