ڪومبو ڊشي هڪ قسم جي جاپاني سبزيج اسٽاڪ آهي. ڪانومو جو مطلب ڪفا يا سمنڊ جي ويٺل آهي، ۽ جاپاني سبزيج جي اسٽاڪ جو خشڪ ڪپل يا سامونڊي ويڙ مان ٺاهيو ويندو آهي. اهو نيون (هڪ برتن جي وينجن)، نيم نموني (بيمارين وينجن) سان گڏوگڏ سوس، جهڙوڪ پانونگو ۽ سوپس جهڙوڪ مونو سوپ وانگر مناسب آهي . جئين توهان کي ياد ڪندي، گڏوگڏ ڊشي ٺاهڻ آسان ٿي نه سگهيو. توھان کي تمام ضروري آھي پاڻي ۽ گڏوگڏ آھي، ۽ ھڪڙي گھٽ ڪلاڪ کان گھٽ ڪم سان گڏ سٺو لڳن.
گڏوگڏ ٺاهيو ويو ته دوشي ٻي ٻين وينجن کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿي، جهڙوڪ ان ۾ سشمي تازو ۽ سونڪووداني کائي ٿي، جنهن ۾ سويا ساس ۽ هڪ قسم جي چانورن جي شراب جو سمجهه نه آهي موت) . خشڪ ڪتب جي گڏوگڏ گڏ، کاڌي ڪپر به انگورن جي ٻاري ۽ ڀريل روپ ۾ اچي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- پاڻي جو 4 پيالو
- 8 انچ ڪلو (خشڪ ڪelp، اڌ ۾ ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گڏوگڏ صاف صاف لباس سان گڏوگڏ ڪريو. (ڪانومو کي ڌوئڻ نه گهرجي.) هڪ گندي پٽي ۾ پاڻي وجهي ۽ ڪابل کي تقريبا 30 منٽن تائين رکجو.
- گھٽ گرمي تي برتن کي جاء ڏيو. بس پاڻي جي اڳيان اچي وڃڻ کان اڳ، گڏوگڏ ختم ڪريو. (توهان ٻين وينجن ۾ استعمال ڪرڻ واري گڏوگڏ بچائي سگهو ٿا.) ڀائون کان گرمي کي هٽائي ڇڏيو يا پوء فوري استعمال يا فوري طور تي استعمال ڪرڻ لاء بعد ۾ استعمال ڪرڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 15 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |