اٽو، پاڻي، هڻيون، ۽ سرسري جو هڪ سادو نموني هن پراڻي فيشن "ڪپڙا" ڪپڙن کي ٺاهيندا آهن. ڊزائين ڪرڻ اصل ۾ ابڙو نه ٿيو. اهو جلدي ٽڪرائي پاڻيء مٿان پکايا ويندا آهن.
اهو سبزي يا مکيه ڍڪڻ واري سلاد لاء سٺو پسند آهي، يا ڪڪڙ سلاد، تونڻي سلاد، يا غلامي ۾ ان جو استعمال آهي.
پڻ ڏسندا
گهر ۾ رينچ ڊائرينگ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 چڪا چڪي سڪا
- 2 ٽيچون کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1/8 ڍڪ ڍڪيل نئين مرچ ڪارو مرچ
- 1/2 پيالو ٿڌو پاڻي
- 2 هيڪاندي يوز، ڪٽيو
- 3 چمڪندڙ سيز سائرن
- 3 چمڪندڙ مکڻ ناپسنديده مکڻ
- 2 کان 4 چمڪندڙ ڳري پيرا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچ واري ڪوڙير جي هيٺان سيٽ ڪريو وچ ۾ گرمي جي مٿان پاڻيء جي هڪ انچ ۽ هڪ ڪوڙي آڻين.
- جڏهن پاڻيء جو ڳاڙهو، سڪل سرسري، کنڊ، لوڻ، اٽو کي ٻٽي بوائلر جي چوٽي ۾ يا هڪ اسٽينلیس سٹیل پيٽ ۾ آڻيندو آهي جيڪو ٽڪرائي پاڻيء مٿان رکيل آهي. مرچ شامل ڪريو.
- ساڳيء طرح سان ويندڙ پاڻي سان گندي پاڻي کي سڪل نموني ۾ وجهي ٿو. جڏهن مرکب چڱي نموني سان گڏ آهي، ڪڪڙجي هڻي ۾ وائڪ ۽ انگورن واري وڻن.
- ٽولي کي جاء رکو يا ٽڪرائي پاڻيء مٿان ٿانو، ڪاوڙجي وڃي، ايتري تائين جو ٺهيل ٿڪايو وڃي. اهو ڪجهه منٽ وٺندو آهي.
- گرميء کان ۽ گرمي سان گڏ ماکيء کان گرميء کي ختم ڪريو. وير جي ڳري ڪڪڙ ۾ توهان کي توهان جي سلاد لاء صحيح استحڪام آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
چائنا بلڊ انگورن ۽ چينو وائن سينگريٽ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 67 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 35 ميگا |
| سوڊيم | 103 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |