هي کلاسي ويال پرسنسن جي ريڪارڊ منهنجي پسنديده آسان ترڪيبين مان هڪ آهي. ڪٽيل ماني کائيندا آهن، ڀريل، ۽ پوء پٿرن جي چاس ۽ پنيس سان تڪميل تائين پڪل.
مون هن سان تيار ڪيل تجربي واري اسپتي ميٽ سان گڏ ڪيو آهي. ڪجھ مشغول ۽ مرچ يا پياز کي ساٿ ڪريو ۽ کين ٽماٽ جي چٽ ڀرڻ کان اڳ انهن ڪٽنب تي رکي. طريقي سان ترڪي ڍڪيل ڪٽنب يا ڪڪڙ جي سيني جو ڪفن سان پڻ ٿي سگهي ٿو. يا، اهو ٿلهي ٻڏڻ سان گڏ سبزي کاڌا ٺاهيو. وڌيڪ خيالن لاء تجاويز ۽ تڪرار تي نظر وٺو.
هي هڪ فرشتي وار پادري، سپاھيٽ يا لسانيات سان گڏ مزيدار ٿيندو. هڪ شاندار خاندان جي طعام لاء سلاد ۽ لوز ماني شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 ويڪ ڪٽيل (اٽڪل 1 پونڊ)
- ڊيش ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 1/2 1/2 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1 پيالو سڪي ساگر ماني
- 2 ڳاڙهو
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل (ڳائڻ لاء)
- 4 چمڙي جون پرسنسن پنيس (نوڙھائي ڀريل يا ڀريل)
- 1- ٽاميون چٽيون (8 بلون)
- 1/4 چشمي جي خشڪ خشڪ
- 8 آونز موزرزارلا پنيس (ڪٽيو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4). روشني هڪ آلو 13-9-9-ان-انچ-اننگ ۾ 2 انچ ڀريل آهي.
- لوڻ ۽ مرچ سان اڇلڻ واري ڪٽيل، ٿوري طرح اٽو ۾ ٻڏل. ڪٽيل هڻڻ ۾ ڪڪڙ ڪپڙا، پوء ماهر ٿيل ماني.
- وڏي ڳل ۾ تيل کي گرميء جي وچ ۾ گرمي گرمي. گرم پن ۾ ماني کائڻ واري جڳھھ کي جڳھ ڪريو ۽ ھر ھڪ پاسي تي تقريبا 3 کان 4 منٽ لاء، يا ڪاروائي تائين.
- بیکنگ پین ۾ ڳاٽيل ڪٽيلون کي جاء ڪريو ۽ پرسنسن پنيس جي چند چمچين سان گڏ. ان کي ٽماٽو ان جي چوڌاري چوري ڪريو ۽ پوء خشڪ خشڪ ڀريل سان گڏ. هن پٽي تي ميززارلا پنيس سلائس کي ترتيب ڏيو ۽ 350 کان 10 کان 15 منٽن تائين.
- سپاھيٽ، لسانيات يا فرشتي وار پسٽا سان گڏ ڪٽيون ۽ چٽيو، لوز ماني ۽ هڪ ٿانو سلاد سان گڏ. پڪ سان ميز تي وڌيڪ پرسنس پنيس کي پيش ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- ويئر ڪٽيلٽ کي صاف ڪريو جلي پتلي ترکيب (اسڪالپيني) سان.
- پنن جي ڪٽرن کي ڏڪڻ واري ڪڪڙ جي سوراخ ڪتب آڻيو.
- ويئر ڪٽليٽ کي پتلي جو سور ڪٽي ڪتب آڻيندي يا پختو سور ڪروز ٽيللوين ميالز کي تبديل ڪريو.
- مشرق سان گڏ - سٿن بابت تقريبا 4 کان 6 انگن واري مسموميون نوشري ۾ مکڻ يا زيتون جو تيل تائين ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو ٿيندو آهي. انهن کي پچائڻ جي ڊش ۾ ڍڪيل ڪنٽينن تي چمڪيو. ڪپڙا کڻي پرسمن، ٽماٽو چوڪ، بصير، ۽ موززاريل پنيس سان گڏ ڪن ٿا.
- مرچ ۽ پياس سان گڏ - ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي رنگ جي هڪ مرچ جي باري ۾ ڳاڙهو ڪريو ۽ 1 ڪڪلي پياز تي جوش ڪريو. بيڪنگ ڊش ۾ ڪفن جي مٿان مرچ ۽ چمڪندڙ چمچ ڪريو. مٿين ئي پيرسيجن سان، ٽماٽو چٽ، بيزيل، ۽ موززاريل پنيس ۽ چوڪ سان گڏ رهن ٿا.
- توهان جي پسنديده تجارتي سپتياتي سٽ جي هڪ پيالو سان ٽماٽو چٽ ۽ بصيرت بدليو.
- سادي ٽاميٽ جي سٿ ۽ بصري جي بدران هڪ گهر ماريار ساس استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 778 |
| کل فیٹ | 42 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 285 ميگا |
| سوڊيم | 1،200 ايم ڪيو ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 40 ج |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 58 g |