هي هڪ بنيادي جاندار آهي جو پرسنسن جي خاصيت آهي جيڪو خاص ڪري بيگلانٽ، ٽاماٽو جي چٽ ۽ موززرلا جي صفر جي نمائش. جپان کي جلدي ڀريل آهي پوء ان کي چاس ۽ ڌڪ سان پرتبڙيل آهي. ڪرسيئر ڳرڻ جي لاء، ڳاڙهو ڪڻڪ جي مانيء ۾ ڪڻڪ جي سڪل ٿڪ سان ڪڻڪ ڪرڻ کان اڳ ۾ ڪڻڪ هڻڻ ۽ کوٽ سان ڳاڙهي ڇڏيندا آهن .
وڌيڪ آسان اطالوي ترڪيبون
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو ڳاڻيٽو، اٽڪل 2 پائونڊ
- 3/4 کپ
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 2 پيالو ڀريل ٽماٽو چٽ
- 1/2 منسلڪ چشمي کاڌي پٿريلي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 1/4 پيالو گرام موتي پنيس
- 8 آونز ڀريل ميوزلالا پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 400 ڪ
- ڳاڙهو ڳاڙھو پيل ڪريو ۽ ڪٽي / 4 انچ انچ سلائسن ۾ ڪٽي ڪريو. ڪشميلي ۾ ٻنهي ڪنارن تي گرم تيل تي ساڄيا تيسين. ڪاغذن جي تيل تي چڱي نموني.
- هڪ اتو بيڪنگ کاش ۾ ٻلپنڊي سلائسن جي هڪ جڳهه کي ڏسو؛ ڪي ٽماٽو جو چٽ، ٿلهي جو چمڪڻ ۽ لوڻ پاؤر، ٿوري پنيرس پنيس ۽ ٿوري ميوزلايل پنيس سان ڍڪڻ.
- ايجاد کي ورجايو جيستائين سڀني اجزاء استعمال ٿيل آهن، ميززريلني پنيس جي پرت سان ختم ٿي.
- بيڪ 15 کان 20 منٽن تائين پهچايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 430 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 23 g |
| کوليسٽرول | 35 ميگا |
| سوڊيم | 331 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 12 g |