اسان مٽي ٻرندڙ ڪڪڙ جي لاء هي پڙهيل پيار ڪيو ٿا، اهو گوشت ايترو ته ٺهڪندڙ آهي. ۽ اهو ٺاهڻ بلڪل آسان آهي. هڪ طريقي سان ٻه رابطي واري اندروني گرڊ تي پکايا ويندا هئا، اسٽوٽپ تي هڪ لوڻ جي گلي تي، يا تندور ۾ پڪل ٿي سگهي ٿو. توهان هن رائيپ کي هڪ جاء تي ڪڪڙ ڪري سگهو ٿا، پر مانيء جي ماني ڇڪيون ٿيون جيئن توهان ڪڪڙ ڦرندا.
جيڪڏهن توهان هن نسب کي پسند ڪيو، انهي جي باري ۾ سوچيو ته هيب ۽ ماني جي ٺهيل ڪتب آڻيو. ان کي فرج يا فريزر ۾ دڪان. جڏهن توهان هن طريقي سان ڪرڻ چاهيو ٿا، ان جي ڊيگهه بابت 1/2 پيٽ وٺو ۽ ڪڪڙ کي کائڻ لاء استعمال ڪريو. ڪڏهن به ياد نه آهي ته باقي باقي ماني پارڪ کي ٺڪرايو جيڪي ڪڪڙ کي ڇڏيندو آهي يا بڪرياريا ۾ ان کي وڌائي سگھي ٿو.
توهان هن طريقي سان بطور بغير، چمڪندڙ مرغني چڙهي وانگر چاهيو ٿا. پکا جو وقت ساڳيو هجڻ بابت هوندو. هميشه ڀريل 165 ° F تي ڪڪڙ کائڻ لاء معتبر فوري طور تي پڙهيل گوشت جي ذريعي ٺهيل ميٽرڪ ذريعي.
هن طريقي سان آلو آلو ترکي ، ھڪڙو ميوو ترکار، ۽ ڪجھ گرم ڪنوار يا بيڪري رولن سان ماڪرويو ۾ رھيو آھي. شيرين لاء، هڪ آئس کریم جو پائي هميشه خوش آمديد آهي. هر هڪ سادو خوراڪ جو ڪٽنب ۽ دوستن سان گڏ رکو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 چڪا چشمي جو ٻج پٽي
- 1 چچا چٻڪي چڪا کاڌا
- 1/2 منسلڪ خشڪ خشڪ مڪن جي پنن
- 1/2 پيالو مٽي خريد ڪيو ٿڌي سٺيون ماني
- 1/4 پيالو گرام پيسمسن پنيس
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1 تپون زيتون جو تيل
- 4 بي عيب، چمڪندڙ ڪڪڙ سينن
- 1 هيڪٽ، ڪٽڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٻن رخا ٿيل گرڊ تيار ڪريو. ٿڪڻ واري پن ۾، جڙي جون شيون، ماني، مٽي ۽ مرچ. هن مرکب تي زيتون جو تيل ڊوڙندو، ان کي مٽيء کان وٺي ايتري تائين ان کي ڪم ڪرڻ ۾ ايجاد ڪيو.
وڪسڊ پيپر جي ٻن چادر جي وچ ۾ ڪڪڙ سينن جي جاء تي ڪريو. ھڪ گوشت جو گوشت يا رولنگ پن کي استعمال ڪندي، ٿڪھي سان سينن کي پونھين جيسين ھجن جڏھن اھي 1/2 ڪلو آھي.
ڪڪڙ هڻڻ تي ڊپ ڪڪڙين جي سينن کي، پوء هر ڪپڙن جي سيني ۾ ماني کي ڌڪڻ سان ٺهڪيو.
ڪڻڪ جي سينن جا ٻه رخا دوائون رابطا اندرور گرائونڊ تي 4 کان 6 منٽن تائين کائيندا آهن، جيستائين 160 درجا مفاصلي تائين مڪمل طور تي پکايا ويندا آهن.
يا توهان چوري ٿيل پين تي ڪڪڙ رکي سگهو ٿا ۽ 19-24 منٽن تائين اڳوڻي 400 درجي فورن هاٽ ۾ ساوڪ ۾ چڱي ريت پکايا ويندا.
يا توهان هڪ عام اسڪيلٽ ۾ چکن کي ڪڪڙ ڪري، وچولي گرمي جي مٿان، 10 کان 12 منٽن تائين، هڪ ڀيرو ڦري وڃڻ کان پوء، مڪمل طور تي پڪي ۽ ڪروڙ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1321 |
| کل فیٹ | 77 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 31 g |
| کوليسٽرول | 475 ميگا |
| سوڊيم | 614 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 137 g |