ٿڌي سامونڊي سوسائي ۽ ڪيلي سائيز جا اسپيشل هي ذائق ناشتي سگاولل اپ. صبح جو هن کي پيسررو ميوو سان گڏ صبح جو وقف ڪريو.
ٿڪندڙ ذائقو لاء، ناشتي سوسائي يا ٻي سهيل سوسج استعمال ڪريو، ڪروڙ يا ڪئج سيشننگ بدران موسمي نموني سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 کان 16 آون ڏينهن تمباکو نوشي ۽ سيلوس سوسيج، ٿڌا پٿر
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/2 ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهي يا ڳاڙهو ڳاڙهي مرچ
- 6 وڏو ڳاڙهو
- 1 1/2 پيالو کير
- 1 چچا چچا يا ڪجن سان ٺهڪندڙ مرکب
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
- 1 تازو کٽ ڀريل پيالو، اختياري
- 4 سلينز ماني جي ڊيگهه ۾ ويٺل، يا 2 وڏن ويڙهاڪ، ڪٽيل سینڈوچ انداز ۽ ڀڙو
- 2 وچولي ٽريڪ، ڊيٽيو
- 2 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
- لوڻ ۽ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو 350 درجا درجا ايف (180 درجا سي / گيس 4). مکڻ ھڪڙو 2-کوٽ بيڪنگ ڊش.
- هڪ وڏي مهارت ۾، کاڌي ۽ گند مرچ سان ڀاڄيون سسوج کائڻ تائين جيستائين ڀاڄيون مترجم آهن. جيڪڏهن ڪوڙي ٿڪ ۾ کير سان ڳاڙهو هڻڻ ڪروري سان گڏ، مرچ ۽ پورڊ سان، جيڪڏهن استعمال ڪيو وڃي ها؛ الڳ ڪريو.
- مکھن ماني کاڌ خوراڪ جي تري ۾ ھيٺان ٿڪندڙ ماني ٽڪر ٽڪر ڪريو. سوسري جو مرکب سان ٺهڪيل ۽ ڊيما ٽماٽ سان. مٿين شيڊدار پنيس سان گڏ، مٿو مٿو هڻي نموني کي مٿاهون ڪرائيندو. لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ
- 35 کان 40 منٽ لاء ڪاسرول کي ڇڪيو، يا جيستائين اهو ڦوڪيو ۽ هلڪو ڳاڙهو ٿيندو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
سيزج ۽ اينڊ سيز ڪيروول جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 604 |
| کل فیٹ | 46 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 271 ميگا |
| سوڊيم | 1،097 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 34 g |