اهو وقت ضروري آهي ته وقت کان وٺي سورڪ چپس کي صاف ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيڪو جزوي طور تي مصروف هفتي جي رات جي لاء هي خواهش کامل بنايندو آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، انهن جو مطلب آهي ته انهن کي ننڍن زيتون جو تيل ۾ وڌو. هن چٽ ۾ ڳجهي وي -8 سبزيج رس رسائي يا ٿوري ساين هجي، جيڪا هنن جو سور ڏيڻو آهي.
جيڪڏهن توهان V-8 جو رس يا ٽماٽو جو رس باقاعدي طور استعمال ڪيو آهي، ان ۾ 1/4 چيمن جو ڪائنات مرچ شامل ڪيو وڃي.
پڻ ڏسندا
آسان انڪوپ سوپ مکس سان Crockpot پورڪ چپس
پوک جو چپس شراب شراب سان پکا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 رب ڪوريج، ڪٽيو
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 6 کان 8 بيڪار پورڪار چپس، اٽڪل 3/4 کان 1 انچ ٿڌو
- 1 سائي رنگ جي مرچ، پٽي ۾ ڪٽي
- 1 ڳاڙهو گلابي مرچ، پٽي ۾ ڪٽي
- 1/2 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ يا ماپيل مرچ مرچ ڪري ٿو
- 1/4 ڪڪڙين جي ڪني مرچ سان 2 فيڪ وي -8 جو رس (مسڪينن، يا باقاعده V-8 يا ٽماٽو جو رس استعمال ڪيو)
- 2 چمڪندڙ ڪڪڙ، ڳوڙها پاڻي سان ٺهيل پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- crockpot ۾ ٻرندڙ ۽ ڪڪڙ تيزي ڪريو.
- پوکيو چپس کان وڌيڪ ٿڪ ٽائيم؛ سست ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو.
- مرچ لڳل مرچ ۽ پوسٽر چپس جي وچ ۾. سڀني کان مٿي 8-پٽ وڃايو.
- 6 ڪلاڪ لاء LOW تي کاڌا ۽ کاڌا.
- هڪ مشغلو چمچ سان، سورج جي پوزيشن جي دڪان ۽ ڀاڄين کي تڪليف ڪرڻ؛ گرم رکو.
- بيماري پيالو ۾ جوش باقي جوس؛ ٿڪايو هڪ ساسپيپ ۾ مائع جي 2 کپ کي ماپ ڪريو.
- هن کي ڪنڊ اسٽرا ۽ پاڻي سان ٺهڪي اچي ٿو. ڪڪڙ، ڳاڙهو، ڳاڙهو ۽ بلب تائين، وچولي گرمي جي مٿان.
- 2 منٽ کان وڌيڪ دير تائين پکڙڻ جاري رکو، اڪثر ڪري ويندڙ.
- سڀني ڀاڄين ۽ گرم سائيڪل سان چشمي واري خدمت ڪن ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 360 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 128 ميگا |
| سوڊيم | 102 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 42 g |