ٽي وي ڇا آهي؟ ٽي وي پي جي تعريف لاء ڳولي رهيا آهيو؟ خراب ٿيل سبزي پروٽين ، يا ننڍو لاء ٽي وي پي، هڪ اعلي فائبر آهي، هاء پروٽينن جو گوشت سويا آوٽ مان ٺاهيو ويو آهي ۽ مختلف ذائق ۽ غير ذخيري مختلف قسمن ۾ موجود آهن، ۽ مختلف قسم جي سڀني ننڍن ننڍن فلیکس کان.
ڇو ته اهو سستو ۽ وڏي پيماني تي آهي، اهو ڪيترن ئي ماڻهن جي وچ ۾ مشهور هوندو آهي پر بودجي تي پکڙيل، سبزيج پکاون ۾ ۽ ڪيترن ئي ويگن جي طريقن ۾ استعمال ٿيندو آهي.
ٽي وي پي کي معياري طور تي ايس ايس پي سان ٺاهي سگهندي آهي، جيڪو سويا پروٽين جي ڪپڙي لاء آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به سويا گوشت يا برطانيه سويا ڪنن ۾ پڻ سڏيو ويندو آهي.
ٽي وي پي ڪيترن ئي قدرتي کاڌي جي دڪانن جي بلڊ فوڊ سيڪشن ۾ ڳولي سگهجن ٿا، جهڙوڪ مڪمل فوڊز ۽ ڪميونٽي جي تعاون.
ٽي وي سان گڏ پچائڻ
ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ڊزائين ٿيل پيداوار آهي، ٽي وي پي کائڻ کان اڳ ۾ تقريبا 10 منٽ يا وڌيڪ کان گرم پاڻيء ۾ بحال ٿيڻ جي ضرورت آهي. ڪيتريون ئي ترڪيبون شامل ڪيون وينديون. اهو جلدي پچائڻ وارو آهي ۽ ڪيترن ئي کاڌن لاء سستو ۽ گهٽ-چاء پروٽين جي وڏي ذريعو شامل ڪري سگهي ٿو.
جيئن ته ٽي وي پي کاڌا جڏهن گوشت کي زمين ۾ ساڳئي ڍڪيل آهي، انهي سان گڏوگڏ ڪميونيڪيشن ڀاسر ، پادا ساس، ڀاڄيون سوپ ۽ مٽي شامل آهن . ٽي وي پي کي جذب ۽ مصالحو لڳائڻ، گهڻو پسند ڪرڻو آهي، تنهنڪري اهو هڪ انتهائي ويڙهاڪن ويگن ۽ سبزيجاتي گرازي وارو اسٽاڪ آهي.
ڪوشش ڪريو 1/2 پيالو خشڪ ٽي وي پي تي پنهنجو پسنديده سوپ، مرچ يا پادا چٽ جي تلاء تي هڻڻ جي ڪري جڏهن هو کاڌل يا رئيڊ ٿيل ٽي وي ڊي ڊيما ٽيمو سان گڏ هوندو آهي، آسان آسانيء سان ڀريل پياز ۽ مٽي پاؤڊر.