هن ڪڪڙ جي پاستا ڪاسرول کي ٽوڪ ساڳئي زئي پائڻ سان ملندڙ آهي ، پر ان ۾ شامل ڪڪڙ ۽ تازو تازو. جيڪڏهن ٻار رستن پسند نه ڪندا، توهان هميشه اهو ٻاهر نڪري سگهو ٿا.
هن ڪڪڙ پادري کي ڪسري سلاد ۽ لوز ماني سان گڏ رکو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آلو. پينين پادري
- 1 tbsp. زيتون جو تيل
- 1 قبيب بيزار، چمڪندڙ مرغي سينن
- 1 سڪا. اطالوي سياري
- 1 28 oz. جري اسپتيٽ چٽيو
- 1 14 آجر. ڇا ٿي سگهي ٿو، ڪڪڙيندو آهي
- 1 3 آيس. پيسا پني پائيس
- 2 پيالو تازو ٻار پيالو، ڌوڪيل ۽ ڪاغذ جي تيليا سان سڪا ڀريل
- 2 پيالو ٻرندڙ موززرلا پنيس
- 1/4 پيالو گرام پيسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو تند 350 فوٽن کان پوء. پوء، نٿڪ سپرے سان 9 x 13 بيڪنگ ڍڪ وجھو.
- "الٽني" نالي پيسٽ هدايتون مطابق پاسو پکايا. درياء. بيڪنگ کاڌ خوراڪ تيار ڪريو.
- گرم تيل هڪ وڏو ساسسل يا ڊچ تيل ۾ وچولي تيز گرمي جي مٿان. جڏهن ته تيل حرڪت آهي، ڪڪڙ سينن جي ڪٽي ڪڪر ۾ ڪٽي ڇڏيندا آهن.
- بران ڪڪڙ ۾ تيل. اطالوي مشھوري شامل ڪريو، اسپتيھي ساسٽ جو اڌ ۽ گندو ٽماٽو شامل ڪريو. اچو ته 2 کان 3 منٽن تائين.
- ڪٽي ننڍڙي ننڍن ۾ پني پيٽ ڪريو. ڪڪڙ ۽ ٽماٽو ۾ چٽ جوڙيو شامل ڪريو. سمير تنهنجو پنير پٽي ويندي آهي.
- پيٽ ۾ رهڻ. ٻيء منٽ کاڌو، تان جو گندو ٿوري ٿوري.
- ڪڪڙ ڪڪڙ مٿان پٽي جو ٺٽو. مٿي هڪ ڪپڙي جي ڀريل ميوزارلا سان. هن جي باقي باقي اسپتيٽي چٽ سان، باقي موززاريل ۽ پريسسسن پنيس.
- رکو، ظاهر ٿيل، 20 منٽ، يا بلبل تائين.
مس نه آهي: بهترين مين ڪاسر جي ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 351 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 49 ميگا |
| سوڊيم | 170 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 37 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 22 g |