هي ڪڪڙ ۽ چانور جي چرس آهي هڪڙي کاڌ ۾ هڪ کاڌو، هڪ مصروف ڪٽنب لاء ڀرپور آهي. اهو ڪنهن رات جي ماني يا پوسٽلڪ ايونٽ سان گڏ لڳائڻ ۾ سٺو کاڌا ٺاهيندو آهي.
هڪ ڪڪڙ سلاد يا ڪبوتر ٽماڪن سان گڏ هن ڪڪڙ جي کيسر جي خدمت ڪريو ۽ هڪ مصروف مصروف ڏينهن لاء گرم گرم يا بڪسوٽس .
مون ٿورڙي ٿڪين برٿ ۾ ڪڪڙ جي خوشگوار ڪئي، پر توهان پڻ هڪ جلدي ٺاهڻ لاء روسوسيري ڪڪڙ پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکھن،
- ورهايل
- 3 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 1 چچا چشمي پٿر ٺميم يا مارجورام
- 1 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 1 پيالو کير
- 2 پيالو ڀريل ڪڪڙ
- 1/8 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- لوڻ، ذائقو ڪرڻ
- 2 پيالو پکا چانور
- 1 پيالو منجهيل پيالو ۽ گاڏيون، ٽٽڻ تائين پکايا ويندا آهن
- 1/2 پيالو
- نرم مٺي ماني کائيندا آهن
- 1/2 ڳاڙھو ڀريل ڪپڊ پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 375 تائين.
- هڪ 2-کوٽ بيڪنگ کاڌ خوراڪ يا نچوڙي پائڻ واري اسپري سان ڀريل ڪريو.
- وچولي گرمي جي وچ ۾ مٽي ساوسن ۾ مٽي جي 3 چمڙن کي مٽي ڇڏيو. آٽو ۽ ٺيرا ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو، ڳنڍي، 1 منٽ لاء. ڄمائي واري ڪڪڙ ڀڃي ۽ کير ۾ لڳن ٿا، ٿڪڻ ۽ نرمي تائين پکڙيندا هئا. مرچ، ذائقو، لوڻ وغيره شامل ڪريو. ڪڪڙ ۾ ٿڪايو ۽ لٿو.
- پکا کاڌ خوراڪ ۾ پکا چانورن کي وڌايو، پوء پکا مئل ۽ گاڏين سان چشما. سبزيبل پرت تي ڪڪڙ جو ٺڪرايو. ڪڪڙ جي پرت مٿان ڇڪي پنڊيل پنيس.
- باقي باقي ٿانو مکھن کي مٽي ڇڏيو ۽ مانيء سان گڏ مانيء سان ٺهرايو جيستائين ڪانگريس کي مڪمل طور تي لفٽ ڪيو وڃي. پنيس جي پرت تي مٽيء کي دٻايو.
- 20 کان 25 منٽ تائين ڪاسرول سان، گرم ۽ بلبلي ۽ ڳاڙهو ڪڪڙ سان.
خدمت 4.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1127 |
| کل فیٹ | 49 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 17 g |
| کوليسٽرول | 184 ميگا |
| سوڊيم | 1،097 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 113 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 56 g |