وينسن جي رستن کي ماريندو، پوء ٿلهي ۽ سوادج روسٽ لاء سست کائڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1
- وينسن جي رست (رمپ روسٽ، اٽڪل 3 کان 4 پائونڊ)
- 1 ڪري سگھون ٿا (12 بلون)
- 3 ٻلو لاڙ، منڊي
- لوڻ ۽ مرچ
- 2 پياس، ٻڏل
- 3 بي پاڙا
- 2 پيب باربي ڪيو چاس، توهان جي پسنديده
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وينسن کان وڌيڪ موٽر ٽائيم.
- وڏي پيالي ۾ بيئر، لوڻ، لوڻ، مرچ، پياز ۽ بي پٽي جو ٺهيل آهي
- وينجن شامل ڪريو (گوشت کي ڪپڙا ٺاهڻ گهرجي). مارڪيٽ 12 ڪلاڪ لاء فرنگي ۾، ڪڏهن ڪڏهن موڙيندڙ هو.
- اچار ۽ هارين کي اچار، جڳهه کان سست ڪڪڙ / crockpot ۾ هٽايو ۽ 1 پيب باربييڪيو Sauce مٿي مٿي ڪيو ويو آهي. ڪپڙا ۽ 10 کان 12 ڪلاڪ لاء گهٽ پر کائيندا آهن.
- باقي باربيڪيو سوس سان گڏ ڪريو.
وڌيڪ کاڌي:
- Crockpot Venison Recipes
- بيف ڊيزائن واري انڊسٽري
- گرائونڊ بيف ڊيزائن جي انڊسٽري
- پٽي جي ٻوٽي جي ترڪيب
سست ڪڪڙين جي ترڪيب Casseroles | مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 765 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 228 مگ |
| سوڊيم | 1،188 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 53 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 86 g |