اهي هيب هابرگر مهرباني ڪري مهرباني ڪري رهيا آهن! توهان يا ته برگر بون يا بگاٽ ۽ توهان جي پسنديده سنگتين استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائون
- ٻوڏ جو ميدان
- 1/2 پيالو پڪو جو ماني
- 1 هيڪ
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 2 چمڙن جي بيزاري (تازو، ڪٽيل)
- 1 ٽيچ چمڙي (تازو، کٽايو)
- 1 چمچني ڪنڊن (تازو، ڪٽايو)
- 1 ڍڪيون چٻيون (ڪٽ)
- 1 چچا چشمي وارينئرسائر
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي تيز گرمي لاء Preheat grill.
- وڏي پيماني تي ٿانو ٿڌا، گوشت، بوٽيون، ماني جي ماني، ليمن جو رس، ڪيٽيسيرسائرر سوء، لوڻ ۽ مرچ جي گڏوگڏ گڏ ٿيندو.
- تقسيم سان گڏ اٺٽي حصن ۾ ورهايو وڃي.
- خاڪو گوشت کي آئيني شڪل واري شڪل وارين شڪلن ۾ 5-6 انچ ڊگهو آهي.
- پٽيس هڪ ٻرندڙ تيل گريل گيٽ تي رکي ۽ هر پاسي تي 6-8 منٽن لاء پک ڪريو.
- گرميء تان هٽايو ۽ بنس يا ڪنگيو بگيٽ تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 230 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 102 ميگا |
| سوڊيم | 156 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 24 g |