گهر ۾ خشڪ نارنجي يا نيبو پيل کي ڪيئن ٺاهيو

ڪڏهن ڪڏهن هڪ تلاوت خشڪ نارنگي يا ليمون پيليل لاء سڏي ٿو، ۽ هي ماڻهو ماڻهن کي لوپ ڪري سگھن ٿا.

خشڪ خشڪ سيرل خشڪ مارڪيٽ ۾ وڪرو ڪيو ويو آهي، ۽ گهڻو ڪري، केही देशहरूमा प्राकृतिक खाना पसलहरूमा، अन्य ठाउँहरूमा तिनीहरूले पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छन्. پر نااميد نه ٿيو - سٺو خبر اهو آهي ته اهو توهان جي گهر ۾ ئي آسان آهي.

باضابطه طور تي پيدا ٿيندڙ ليمر ميوو کي استعمال ڪرڻ لاء بي يقيني، اڻ کليل، ڪشمياتي-آزاد نموني سان.

مون هيٺيان ٻه طريقا ڏنيون آهن - اڻ کڪ، ايئر خشڪ طريقو جيڪو ڪجهه ڏينهن وٺندو آهي، جيڪڏهن توهان جلدي ۾ نه آهيو، ۽ تندور استعمال ڪندي تيز رفتار سڪي طريقو آهي.

هڪ دفعو توهان جي پيرن کي سٺو طور تي خشڪ آهي، ته توهان يا توهان جي آڱرين جي وچ ۾ ان کي ضايع ڪري سگهو ٿا يا سٺو پاؤڈر ٺاهڻ لاء هڪ نرمي يا مسڪين جي چرچ ۾.

توهان انهي کي استعمال ڪري سگهو ٿا ته بائيڪاٽ ۾ نارنجي يا ليمو جي ٻاهرئين جاء تي پاؤڊر، خشڪ چادر استعمال ڪريو؛ ڪبوتر، ذائق ڪرڻ واري جوش، کنڊ جو ٺهيل، مسس ۾ (مثلا، ليمن، مرچ، گلسيري ۽ باربيڪو روب جي بقا)، ٿانو ۾، مڇين يا ڪڪڙ تي اڇلائي، ۽ سوز ۽ سلاد ڪپڙي ذائق ڪرڻ. اهو پڻ وڏي کنڊ سان گڏ ڪوڪيز، مفائن، يا ڪيڪ جي چوٽي تي گڏ گڏوگڏ پڻ وڏو هوندو.

توهان انهن جي پنهنجي ڊي پي ڪيٽيٽل بيٽن يا گهر واري ويرموت ٺاهڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ ٻيو خيال: ان کي وڌائڻ لاء ٿانو گرم مصطفي ڪئائري ٺاهڻ يا ميرايو شراب ( vin brulé ) ڪرڻ لاء ملهائڻ واري مصالحن کي شامل ڪريو. گهربل ملنگ مصالحي پڻ هڪ وڏو موڪل جو تحفو ٺاهيندو.

[ڊنٽ سين سينج پاران ترتيب ڏنل ۽ 25 مئي، 2016 تي].

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• 2 آرينز يا ليمن (نامياتي)، (يا ڪنهن ٻئي نٻٽ ميوٽي جهڙوڪ ٽينگر، ڊيم، انگور، پووميلو، رت نارنجي، ڪچرو نارنگي وغيره)

اهو ڪيئن ٺاهيو

هڪ سٺو ڀريل پائي چاقو يا سبزي جي پيٽر کي استعمال ڪريو ته جيئن چمڙي جي رنگ واري حصي کي ڦهلائي ڇڏيندا آهن، ٽڪر اڇو پيتو ڦٽي ڇڏيندا آهن. نه رڳو سڄو حصو اڇو ذائقو هوندو آهي، جڏهن ته سپنج ساوٽ پٿ اڃا تائين ڳنڍيل آهي ته پيڙا گهڻو سڪا سڪا ٿيندا ويندا.

ڪڪڙ، هٿ جو طريقو : پلاٽ تي سٽون سوراخ ڪريو (ان جي چوڌاري مٿي جا چڪر اندر) ڏي ۽ انهن کي 3-4 ڏينهن تائين ڪمري جي گرمي تي سڪي وڃي جيستائين ايتري قدر ڇڪيون ٿينديون آهن ۽ نه ئي ٿڪيون آهن.

اسپيڊ طريقو: جيڪڏهن توهان وقت تي ننڍو آهيو، توهان انهن کي 200 درجي فورن هاٽ ۾ سو سڪا ڪري، هڪ ٽڪرا پيپر لائين لڳائڻ واري شيڪ تي پکڙيل، 25-30 منٽن تائين. هتان جا سڪا ڦاٽي ڇڏيندا آهن ۽ اهي ڦري ويندا آهن جڏهن اهي سڪي ويندا آهن.

هڪ خشڪ جاء تي خشڪ ڍڪيل دڪان، هڪ صاف، ايٽريٽ جار ۾.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري	1
کل فیٹ	0
ڏوريل ڀاڙي	0
ناپسنديده چت	0
کوليسٽرول	0 ميگا
سوڊيم	0 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو	0
غذا فائبر	0
پروٽين	0

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)