هي اسٽاک چاس لاء هڪ بهترين طريقو آهي. توهان جي پنهنجي اسٽڪ سٽ جي ٺاهڻ بابت بهترين حصو اهو آهي ته توهان پنهنجي پنهنجي پسند جي ترتيب کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ذهن ۾ اهو خيال رکڻو پوندو ته اهو پڙهي بلڪل ٿورو ڪري ٿو، ايتري خراب يا اڃا به رڪارڊ جي ماپ جي ضرورت آهي. پاسي واري چوڪڻ کي گرم تي يا ڪمري جي گرمي تي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيچ ڪيچ
- 1/2 پيالو جوش (ڳاڙهو ڪٽي)
- 1 وڏو ڳلو لسن (ڀريل)
- 1/4 پيالو پاڻي
- 1/4 پيالو
- ونڊورنسائر سوء
- 1/4 کپ ليم جو رس
- 1/4 پيالو اڇا انگور
- 2 ٽيچون
- سويا ساس
- 2 ٽيچون
- مستي
- 1 ٽيچون
- درٻار
- 1 پنچال لوڻ
- 1 ٿلهو ڪارا مرچ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي 2 ڍڪون / 30 ميل. تيل ۾ زيتون جو تيل. پیاز شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي جي وچ ۾ 3 کان 4 منٽن تائين پک ڪريو. ڀريل رنگ نه ڪر، بس انهن کي پسايو. انهن کي ظاهر ڪرڻ ۾ مترجم هجڻ گهرجي. اڳيون، 15 سيڪنڊن لاء بوش لوسن ۽ سونٽ شامل ڪريو. ساونپن ۾ باقي اجزاء کي جاء رکو ۽ گهٽ تي ڌڪ، 20 کان 25 منٽن تائين، يا ان جي ايتري تائين هڪ ڊگهو تسلسل تائين پهچي وئي آهي. ڪڏهن ڪڏهن ٿڪايو.
- گرميء تان هٽايو ۽ ساس کي اجازت ڏيڻ جي مڪمل طور تي. پیاز ۽ لوسن کي ختم ڪرڻ لاء دٻاء. فوري طور تي استعمال ڪريو. جيڪڏهن وقت جي شروعات ٿيڻ، پهرين تيار ڪرڻ کان پوء هڪ هفتي تائين صرف هڪ جار يا پلاسٽڪ ايراٽٽ ڪنٽرول ۾ ذخيرو ڪريو.
- استعمال ڪرڻ لاء، بس جي ڀرپاسي ڪنهن به قسم جي گوشت جي چوٽي سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 23 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 131 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |