اسان جي اونهاري باربيڪيوز يا هڪ تڪڙي پاسي واري کاڌ خوراڪ وارو پگهار ڀريل آهن. مختلف قسمن ۾ شامل ڪيل بوسٽن، ملڪ جو انداز، برانچ شوگر، ميپل بيڪون - اهي سڀ ڪجهه سٺيون آواز آهن، پر شايد شايد توهان لاء بلڪل سٺو ناهي. جڏهن ته انهن کي خرابي کان ڇڪايو وڃي، پر توهان کي وينجن ۾ فاسٽ ۽ ڪئلير جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي، ۽ توهان کي سوچڻ کان وڌيڪ آسان آهي.
هي پڪل ڍڪڻ واري کاڌي ۾ تماڪ جي بيڪ ۽ پيپرڪڪا جي ذائق موجود آهي، مٺي ڪوٺي کنڊ سان ملندو آهي. اڪثر پڪل ڍڪڻ واريون شيون لوڻ جو سور ۽ بورون جي لاء سڏين ٿيون، پر ترڪي بيڪن استعمال ڪندي، ڪليونون اڌ ۾ کٽيون هونديون آهن. پريشان نه ڪريو - اهو اسان جي ننڍڙي راز ٿي ويندي، ۽ توهان پنهنجي اگرو گرميء ۾ کائڻ تي اعتماد محسوس ڪري سگهو ٿا ته هن صحتمند پختو بيان طريقي سان مهرباني ڪري يقيني بڻجندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 سلائسون ٿان ترڪي بيڪن
- 1/4 کپ کٽ تي
- 1/3 پيٽ ٻليٽ
- 1/4 پيٽ برور کنڊ
- 2 ڳوڙها پيلي پنيرو تيار ڪيو
- 1 اسپين وارينئرسائر سوء
- 1/4 پيچرو تمباکو نوڪر
- هڪ 15-آجو. ايڏو وڏو ڦٽي يا بحري ٻيڙا، مٽي ۽ ڀريل هوندو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پکا لڳائڻ سان گڏ سونھن 375 فوٽ کوٽ ھڪڙو 8 x 8 انچ باڪس پائڻ تائين.
- هڪ وڏي مهارت ۾، ترڪي ترڪي بيڪن کي وچولي تيز گرمي جي مٿان. کائڻ، 5 کان 6 منٽن لاء هڪ ڀيرو مٽايو، يا جيستائين ڪوسور تائين. هڪ ننڍڙي ٿانو کي پيٽ مان ڪڍي ڇڏيندا آهن. الڳ ڪريو.
- مترجمن جي ڀيٽ ۾ ٿوري وقت روانا ٿيا، 3 کان 4 منٽن تائين ڪڻڪ جوش وڌائين ۽ وچولي گرمي جي مٿان وڌو.
- گرميء کي بند ڪريو ۽ مخصوص بيڪن، ڪٽسپس، برونچ شگر، سرڪار، سرڪشيرسيرس ساس ۽ پيپراڪ شامل ڪرڻ لاء پين کي شامل ڪريو. چڱي طرح ٿڪايو، ۽ پوء مزي ۾ مٽي.
- تيار ٿيل پيڻ واري پين ۾ وجھو ۽ ورق سان ڍڪيو.
- 20 منٽن تائين ڌڪ هڻندا، ايتري قدر جو گرمي ذريعي، ۽ خدمت ڪرڻ.
في خدمت: ڪيليئرز 175، ڪارون 33gm، موٽ 1gm
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1340 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 452 ميگا |
| سوڊيم | 984 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 87 g |
| غذا فائبر | 21 g |
| پروٽين | 159 g |