ايپلپلٽ ۽ تلسي هڪ سادي پيزا ميلاپ آهي، پر، جيڪڏهن توهان منهنجي دوستي جوسن وانگر آهيو، ته جلدي توهان جي پسنديده ٿيندي. جیسن بيجن جي هر پٽي جي هيٺان جي مڪمل پٽن (تازو پنهنجي باغ کان) تي رکڻ جو اصرار ڪري ٿو، ۽ پڻ مٿي تي ڪجهه ٽڪر ٽڪر پڻ آهي.
اتي وڌيڪ ڀازي جي پيزا لاء گهڻو ڪجهه نه آهي - بس پيزا آو، پيزا چٽ، ايپلپلينٽ، تازي بيزيل (اهو تازو ٿي ويندو آهي) ۽ ڪجهه پنيس. منهنجي اڪثر پيزا تي عام طور تي ٿسن جي ٿلهو وانگر آهي، پر هن ٻيرڻ ۽ تلسي طريقن ۾، توهان کي شين سادو رکڻ چاهيندو آهي، انهي جو اشارو ته ٻڏڻ ۽ تازو ٻوڙي جو ذائق آهي، ۽ ٻيو ڪجهه نه. ان سان گڏ، آئون اڪثر پيزا ساس جو استعمال ڪري سگھن ٿيون، اڳ ئي ئي لوسن جي ڪافي هوندي آهي.
جيڪڏهن توهان کي هن سادي پيزا تي وڌيڪ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، مان صرف هڪڙي شيء سان ٺهڪي اچي ٿو، ڪجهه پتلي ٿڌا ٽماڪن جو آهي، جيڪو هڪڙو خوبصورت فائر ڀريل ذائقو شامل ڪندو.
پڻ ڏسندا: 13 تخليقي سبزيات خيالن جي پيزا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو زيتون جو تيل
- 1 ننڍڙو ٻلپوٽو
- تيار ڪيل پيزا آو
- 12 پنن جي ٽوڙي
- 1/3 پيزا تيار ڪيل پيزا چاس
- 2/3 پيالو موززرلا پنيس (گرائٽي يا گندو پيالو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
اوور مقرر ڪريو (500 درجا) برائي ڪرڻ.
ٻڻڻ واري ايپلپلٽن ۾ رڻ اٽڪل 1/3 انچ انچ. گريل پين تي ٿورن منٽن لاء زيتون جو تيل ۽ گل سان برش ڪريو يا بارباڪو تي هر پاسي تي تقريبا 2-3 منٽن تائين يا صرف ٽنڊو تائين. الڳ ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ گريل هٿ نه آهي، توهان هڪ بڪنگ شيٽ تي 300 درجا دير ۾ 10 منٽن تائين تندور ۾ پڻ روڪي سگهو ٿا.
خزا جي چوٽي جي چوٿين کي ڇڪڻ جي چوٽي تي.
چوٽي جي چوٽي تي هڪ واحد پرت ۾ گريل ٻلڻ واري گلن جو بندوبست ڪريو ۽ هر هڪ هيٺيون بيٺل پتي جي هر هڪ هيٺ. توهان جي ٻڏڻ جي سائيز تي مدار رکندي، توهان کي شايد ڪجهه سوفٽ هجي. ان چوڪ ۾ ڊپ ڪريو ۽ ان کي ايپليزر جي طور تي کائيندا هئاسين جڏهن توهان پنهنجي پيزا کي پچائڻ جي انتظار ڪري رهيا آهيو!
چپن 3-4 پوري ٽوٽل پنن سان سوراخ ڪن ٿا، پوء ان کي پيزا جي چوٽي تي اڇلائي، بعد ۾ گرائٽي ميوزازيلا پنيس جو هڪ پرت.
پنهنجي سبزيجڪ ٻڏڻ واري پيزا پزا 10-15 منٽن تائين سونهن ۾، يا پنيس کان صرف ببلي ۽ ٽڪر جو سنئون ڳاڙهو آهي.
ياد رهي ته گھڻو ڪري پيزا رزقن سان گڏ، مقدار جي گهرج لڳندي تقريبن لڳندي آهي، تنهنڪري توهان کي وڌيڪ پسند ڪيو ۽ وڌيڪ گهٽ وڌايو وڃي.
گهر واري سبزيج پزا خيالن وانگر؟ هتي ڪجهه وڌيڪ غير معمولي ۽ مزي جي خوشحالي واري پيزا خيالن جي ڪوشش ڪري رهيا آهن
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 103 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 5 مگ |
| سوڊيم | 92 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |