هي پيڪ جي ڍڪيل گرائٽي گھوڙا پالڻ لاء تلاوت پولش ۾ چوڪ (چوڪ وائي) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
هورسيرش روٽ مشرقي يورپ جي گرم ڪلانن جي آهي، ۽ ڪجھه ايشيا جو چوڻ آهي، ۽ اهو سڄي دنيا جي ترڪيبين ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
ميداني ٻرندڙ گھوڙسوارش پولش ۾ چرنز (ZAHN) طور سڃاتو وڃي ٿو. گريٽ ٿيل بٽن اڪثر ڪري رنگ جي لاء ۽ مٺي جي رابطي ۾ شامل آهن.
پوليو سساج ۽ هيم لاء پوليو مناسب انداز آهي، ۽ ايस्टर وقت ۾ هڪ ناگزير قائداعظم آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪڪڙ اڇو
- سرڪو
- 1 چچا چشمي کي کنڊ
- گھر جا ٻه پيالا (يا خريداري گھوڙا)
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 پونڊ پيٽ (پکايا، پيليل، ٿڌو ۽ گرائونڊ) يا 14 هارون تيار ڪري سگهندا آهن (ٻوڙي ڇڏيو ۽ گرائونڊ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ٿانو گڏو گڏ گڏوگڏ سرين، بھورا کنڊ، گھوڙسوار ۽ لوڻ کي گڏيو ويندو آھي.
- چوڪ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ.
- سٿ بيزاري جار صاف ڪن ۽ ٻه هفتي تائين ريفريج ٿيل دڪان.
- گرم يا ٿڌو سر ڏيو، باقي ٿڌو وڌيڪ روايتي آهي.
تنهن کان پوء هڪ ٺڪولگي ڪهڙو آهي؟
گهڻا ماڻهو ڄاڻن ٿيون، چيچيپ، مييوز، سلاد لباس، سويا ساس، باربيڪيو چاس، ٻوڙ، لوڻ ۽ مرچ شامل آهن.
عام طور تي سينگاريون پاڻ تي نه کائيندا آهن. انهن جي مقصد جو ذائقو وڌائڻ يا کاڌو ڪرڻ لاء نئين برادريء جو ذائق متعارف ڪرڻ پڻ شامل آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي هڪ کاڌ خوراڪ ۾ شامل ڪيا ويا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي پکا پيتي سان گڏ ايندا رهيا آهن.
جيئن ته ڪيتريون ئي قسم جون ڍنڍون موجود آهن ڇاڪاڻ ته اهي خوراڪ آهن ۽ اڪثر اڪثر قسمن جي قسمن سان ڳنڍيل آهن.
هڪ بهترين اسٽار پينٽي، گهٽ ۾ گهٽ، باربيڪيو ساس، ڪئپرز، مٽي پيسٽ يا پاؤر، چاٽني، هيسين چاس، سويا ساس، ماکي، گھوڙسوار، ڪيچچ، ميپل شربت، مورالڊڊن، گلن، ڌاڙيلن، تيل، زيتون، اچار، سيالا، انگورن ۽ سوزيرسيرائر ساس.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 83 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 664 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 2 g |