هي هڪ ذائقي مارڪوون، پنيس ۽ ڪڪڙ جي ميلاپ آهي. جيڪڏهن توهان وقت تي ننڍو آهيو، هن سوادج ڪئاسروول ٺاهڻ لاء روٽيسريري ڪڪڙ استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونز زاون مارڪوون يا ننڍيون گولون
- لوڻ
- 4 چمڪندڙ مکھن (ورهايل)
- 3 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 1 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
- 1/2 پيالو
- ڳري ملائي
- 3 کان 4 ڪيوون گودا پني کي تماڪ ڪيو، ڪڪر ٽڪر يا ننڍڙو ٽڪر ۾
- مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1 چچا چشمي تازو، اختياري
- 1 1/2 کان 2 ڪلو ڌماڪي پکايا ڪڪڙ
- 1 1/2 پيالو منجهيل مٽي ۽ گاڏين، ٿڪيل
- 1/2 منٽ نرم نرم ماني
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اٻلڻ واري نموني ۾ ميڪوڪو کائڻ واري ڊيم جي سڌي طرح. درياء ۽ لٿو.
- وچ ۾ گھٽ گرمي جي مٿان هڪ چڪاسي ۾ ، ڳاڙهو مکڻ؛ اٽو ٺاهيو. ڪڪڙ، روانا ٿيا، ايتري تائين اٽو جو ٺهيل ٺهيل ٺهيل آهي ۽ اٽڪل 2 منٽن تائين پکڙيل آهي. ڪڪڙ طور تي ڪڪڙ برٿ ۽ ڪمي ۾ لڳل. پني ۾ ٿڪجي پيا ۽ گندگي تي. مرچ سان گڏ مرچ، ذائقو ڪرڻ، جيڪڏهن استعمال ڪريو. کائڻ، ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين.
- ڪڪڙ ۽ ڀاڄيون شامل ڪريو؛ تقريبا 1 منٽ وڌيڪ کائڻ لاء.
- ڪڪڙ کي ٺڪرايو ۽ ماکونيوني سان نچوڙيو؛ هڪ 2-کوٽ سانسرولر ۾ وجھو.
- باقي باقي 1 ڍڪڻ مکھن کي پيالو ڪريو ۽ مانيء سان گڏ مٽي ؛ ڪاسسرول مٿان لڳل
- 350 فوٽ تي تقريبا 25 منٽن تائين بڪ، ڦوڪو ۽ ڳاڙهو ٿيندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 562 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 128 ميگا |
| سوڊيم | 660 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 31 g |