انگورن، مصالحن ۽ گنگرسهنپ جي ميلاپ کي اهو هڪ تمام ذائقوه برتن وارو ٻوٽو ٺاهيو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پٽي وارو ٻوڙو، رمپ پگهار، ٿورڙا گول، وغيره. اٽڪل 3 1/2 پائونڊ
- 1 پيالو پاڻي
- 1 پيالو انگور
- 1 وڏو وڏو پياز
- 1 بغير اڻ ڄاتل ليم
- 8 سڄي ڄمڻ
- 2 وڏو بي پاڙا
- 6 سڄو مرچرن جو
- 2 ٽيچون لوڻ
- 2 ٽيچون کنڊ
- 12 گنگاٻاڙا، ڀريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- غير غير رد عمل کنٽرر ۾ گوشت رکي. ٺهرائي پاڻيء، انگورن، تيئن، ليمو، پتلون، مٽيء جا پنن، مرچ، لوڻ ۽ کنڊ. گوشت مٿي ڀريو.
- 12 کان 24 ڪلاڪ لاء ڍڪ ۽ ڇڪڻ جو ڇڙو؛ ماروائڻ دوران ڪيترائي ڀيرا ڏسو.
- سست ڪڪڙ ۾ جڳھ ڪريو؛ ڳاڙھو مان 1 پيالو کاڌا مٿي مٿان.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ.
- گوشت ڀرڻ تي رکڻ جڳهه تي.
- معدني گوشت جو رس ۽ پوٽو موٽڻ. تيز ڪرڻ
- gingersnaps ۾ لڳل؛ ڪپڙو ۽ 15 منٽن تائين وڏي تي کائڻ.
- ڪارن جو چٽ گوشت مٿان مٿي.
توهان به انهن پوتن جي ٻوٽي کي به پسند ڪريو ٿا:
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 692 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 15 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 228 مگ |
| سوڊيم | 2،494 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 69 g |