اهو آسان ڪرڪوپ ٽڪي رائيڪ يقين آهي ته توهان جي پسنديده مان هڪ آهي. اهو هڪ ۾ هڪ مني شڪرگذار کاڌي وانگر آهي، ۽ اهو بلڪل سادي آهي. ٿڪائڻ کان پهرين ڪرڪ پوٽو ۾ وڃي ٿو، پوء ترڪي ڍڪيلٽ ۽ آخرڪار مڱي پائي جي مٺي کي ڀريندا. شين کي تبديل ڪرڻ لاء، مٽي پائي ڀريل ڪجهه خشڪ ڪبرين کي روانا ڪن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 شاخن جي چادر، ڊيٽيو
- 1 وچولي جوش، ڊييو
- 6 ڪڻڪ ڪڻڪ کاڌا
- 2 ڪڪڙ ڪڪڙ
- 1 چچا چچا. ڪڪڙين جي موسم ۾
- 1-1 / 2 پائون turkey cutlets
- ڪشمي لوڻ ۽ نئين مرچ ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
- 1 ايپل پيائي ڀريل هوندا (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اندر اندر اڇو پچائڻ واري اسپري سان سست ڪڪڙ جي خوشخبري.
- Crock Pott ۾ ٻرندڙ ڪڻڪ، پیاز، ڪڻڪ ڪڻڪ، ڪڪڙ ورٿ ۽ پولٽري شامل ڪريو. اسٽير.
- هڪ واحد پرت ۾ ڪتب خانن جي چوٽي تي ترڪي ڪپڙي کي ڏسو.
- موسم لوڻ ۽ مرچ سان. چوڪيل ميڪل پائي مٿي تي ڀريل.
- ڪپڙا ۽ گهٽ 6-8 ڪلاڪ تي کائڻ ۽ وڌو 3-4 ڪلاڪ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 864 |
| کل فیٹ | 44 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 19 g |
| کوليسٽرول | 108 ايمگ |
| سوڊيم | 3،011 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 77 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 40 ج |