هي ڪڪڙپٽ جي ڪڪڙ جو ڪڪڙ سڪل ڪڻڪ جي ڌڪڻ کان سواء مائع باربائيو سسو استعمال ڪندو آهي.
ڪيترا گھٽ قيمتي ڪٽ جي لاء بلڪل کٽيڪوٽ ڪڪڙ رزقون ناپسنديون آهن، جن مان هڪ پيچلي نتيجو پيدا ڪري ٿو، اهو هڪ ڪڪڙ جي ڪنڊن ۽ ران سان ڳاڙهو ٿيل رنگ ختم ٿيل آهي.
ٺهيل نئين Versaware ™ Crock-Pot® لاء ٺهيل آهي، توهان اڃا تائين پنهنجي پراڻي سست ککر استعمال ڪري سگهو ٿا. بس بردڻ واري ڪڪڙ اسٽوٽپٽ تي ڪٿانپٽ وڌائڻ کان اڳ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ٽيچون پيپررا
- 1 چچا چچا خشڪ، ڪڪايو
- 1 ڪڪڙون ٻرندڙ بابا کاڌا
- 1 چمڪندڙ برانچ کنڊ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ مرچ
- 1 1/2 چمڙي جوش خشڪ نموني
- 1/2 ڪڪڙ چيم مرچ
- ڪڪڙ جا ڳوڙها
- 3 ڪڪڙ ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جنهن سان گڏ پوشاڪ، ٺيرا ، گندم، ڳاڙهو کنڊ، ڪني مرچ، لوڻ ۽ ليمن مرچ کي وڪوڙي ڇڏيندا آهن.
- ڪڪڙ جي ڳوڙها ۽ پيرن جي ٻنهي پاسين وچ ۾ سڪل ڪڪڙ لڳل. پاڙيسري کي سڪل ٺاهڻ لاء مڇيء جو گوشت پيرايو.
- هاڻوڪو ڪروڙ Crock-Pot® بنيادي طور تي 6-ڪٽوٽ گرمي دليل پٿر کي هٽايو ۽ سبزيات جي تيل سان رڱڻ يا سبزيبل تيل سان گڏ اڇو. (اهو طريقو Versaware ™ Crock-Pot® جي شين جي صفائي لاء ترقي يافته ڪيو ويو آهي، جيڪا سڌي طرح اسٽوٽپپ سائٽنگ کي پٿر جي دٻڪ ۾ اجازت ڏيندو آهي. اهو طريقو معياري سست ککر سان نه استعمال ڪريو.) جيڪڏهن توهان سست رفتار کائيندڙ استعمال ڪري رهيا آهيو، براه ڪڪ هو سست ڪڪڙ ۾ رکڻ کان اڳ هڪ معياري ڳاڙهو اڇلي ۾.
- ڪڪڙ جي پيرن ۽ ڇنڊن ۾ ڪڪڙ، چمڙي واري پاسي لائين. ٿڌي گلاس-چوٽي چوري تي استعمال لاء داتري ريڪ تي ٻڪ رکي ڏيو. گرميء جي گرمي کي ڇڪايو، پوء وچولي گرمي کي وڌايو، ڪڪڙ جي هيٺان تائين ڪڪڙجي ويندو، تقريبا 15 کان 20 منٽن تائين.
- ڪڪڙ ٽڪر ٽڪر ۽ ڳاڙهو يا اضافي 5 منٽ ڏسو.
- بي بنياد کي سست کائيندڙ واپس آڻيو.
- هن کي ڍڪ سان ڍڪيو ۽ "هاء." مقرر ڪيو ويو
- 2 ڪلاڪ لاء کائڻ يا متبادل طور، 3/4 کان 4 ڪلاڪ لاء "گهٽ" سيٽنگ تي کڪ ڪريو.
menu suggestions
ٻاڦ ٿيل سبز بيسن سان گڏ گرم جرمن آلو سلاد سان ڀريل بارڪ جوڙو جوڙو هڪڙو ٿڌو موسم آهي. فرينچ ڀينج ان سان گڏ سڄو سال تمام ڊگهو آهن، ۽ سمر ۾، هڪ کلايو مينيو لاء آلو آلواد، پادا سلاد يا ڪلو سلائي جي خدمت ڪريو. خواهش وارن علائقن ۾ گهڙي ٽوما ۽ ڪڪمبر سلاد کا گوشت. شيرين لاء، آمريڪي ڪلاس وانگر ايپل پائي، چاکليٽ ڪيڪ، چيزيڪڪ يا آئس ڪريم. بالغ مشروبات لاء، هن جي غلط پٺتي پيل گرين چکن سان بهترين آهي. سوچيو ته بربر برانچ لagers، بيئرس دي باغي يا هيللز لينن. سڀني ڪڪڙ کي "چ" کي بند ڪري ڇڏيندا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1807 |
| کل فیٹ | 105 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 29 g |
| ناپسنديده چت | 42 g |
| کوليسٽرول | 628 ميگا |
| سوڊيم | 1،469 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 197 g |