سهڻي ۽ پورڪ گڏجي سهڻو هڻي وڃو، ۽ هي موهيندڙ ڪو به استثنا نه آهي. ڪجهه پيٽ ۽ انگورن کي سورن جي خوشبوء جو ذائقو شامل ڪيو هئاسين جڏهن سٿين نموني نموني سان پورو ڪن ٿا.
پنهنجي خاندان جي ذوق کي مناسب ڪرڻ ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو. خشڪ ڪتب خشڪ يا ڪٽيل خشڪ ڪارن کي هڪ مزيدار ٺهيل ميسن لاء متبادل بڻايو. يا جيڪڏهن توهان چاهيندا ته مئل کي ڇڏيندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 سورڪ جو دڪان (3/4 کان 1 انچ)
- 1- چمچ سبزي جي تيل
- 1 ٽيچ
- اڻڄاتل مکڻ
- 1/4 چاچو چرس لوڻ (اضافي کان، ذائقو ڪرڻ)
- 1/8 ڪڪڙٺ ڪارو مرچ (يا ذائقو ڪرڻ)
- 3 تاٽ سيپل (ناني سمٿ)
- 3 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 1 2/3 پيالو گرم پاڻي
- 3 چمڪندڙ مڻ
- 1 ٽيچ سيب سيرا سور انگ
- 1/2 پيالو مٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
- لوڻ ۽ ڪارو مرچ سان گڏ پورڪ چپس لڳايو.
- گرميء جي مٿان ساڍا سبزي جي تيل ۽ مکڻ هڪ وڏي ڳري ليبليٽ ۾ يا ساٽ ٿڪايو .
- سکيلٽ کي پورڪ چپس شامل ڪريو ۽ هر پاسي تي تقريبا 4 کان 5 منٽن تائين، يا ڪاروائي تائين.
- ٻرندڙ چمچا يا اسپتو کڻي، پورڪ چپس کي وڏي اڪري بنائڻ واري کاڌي ڏانهن منتقل ڪريو. جيڪڏهن توهان تندور محفوظ skillet استعمال ڪندا آهيو، هڪ پليٽ تي چپس کي هٽايو ۽ ڇڏيو وڃي.
- پيپل، ڪور ۽ سيب سيٽ ڪريو، الڳ ڪريو.
- قابليت ۾ اڀرڻ واري اٽو شامل ڪريو. ٿورڙو وڌيڪ مکڻ يا تيل شامل ڪريو جيڪڏهن ڪو اٽو جذب ڪرڻ ڪافي نه آهي. وچولي کي گرميء جي گهٽتائي گھٽايو ۽ ايتري تائين ساوڪ ڪڻڪ واريون ساوڪ ڪارو آهي، ايتري تائين جواز وڌو. روڪس کي ساڙڻ نه ڏيو.
- سست رفتار کي گرم پاڻيء جو اٽو ٺهرايو؛ ڪڪڙين کي ساڙيندي، ساوڪ کان وڌيڪ ٿڪايو ويندو آهي.
- ايتري قدر سان ٺهڪندڙ ڳاڙيلن ۽ انگورن ۾ ويندڙ. ذائقو ۽ لوڻ وغيره شامل ڪريو.
- پورڪ جي دڪان تي مٿي چڪيو (اگر ٿورين محفوظ skillet استعمال ڪيو، پوشاڪ جي دڪان کي چٽ تائين موٽايو). مٿين شاپس ۽ سيب سلائيس ۽ مينس سان.
- ڪپڙا ۽ 1 ڪلاڪ لاء.
صلاحون
- يو ايس اي ڊي جي مطابق، سورڪ لاء گهٽ ۾ گهٽ محفوظ گرمي 145 فوٽ آهي.
- جيڪڏهن توهان هن ذخيري ۾ ٿڌا، بيروزگار سورڪ چپس جون استعمال ڪري رهيا آهيو، وقت جو 1 ڪلاڪ ڀرپور هجڻ گهرجي. جيڪڏهن پتلي جو سور جو چپس استعمال ڪريو، انهن کي اٽڪل 35 کان 45 منٽن تي چڪاس ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 626 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 139 ميگا |
| سوڊيم | 455 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 45 g |