اهو سست کائيندا پي سوپ ڊيڊ بيس مان اضافي ذائق حاصل ڪري ٿو، ۽ ڪرڪ برتن کي تيار ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. ڀاڄيون مختلف ٿي سگھن ٿيون. ڪوبو آلو شامل ڪرڻ سوپ ڏانهن يا وڌيڪ پیاز ۽ گاڏ شامل ڪريو. مٿاهون ان کي ڪجهه پنڌ سان گڏ هيم، تازي ڪٽيل جڙي، يا ڀريل بون سان، جيڪڏهن گهربل هجي. هيء ٿڌو گرمي جي رات جي لاء هڪ شاندار طريقو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 سلائسون بيڪون (ڊيٽابيس)
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 2 ربن سلور (ڪٽ)
- 8 پيالي جو ٽڪر پاڻي
- 1 ڪلوميٽ ڀريل خشڪ مڪ
- 3 ڳاڙھو پرزو
- 1 چچا چچا
- ڪريم
- 3 آلو (مٽي ۽ ٻاج)
- 1 ڪٿان لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سست ٿيل ککر ۾ سڀئي اجزاء رکو.
- سست ڪڪڙ جوڙيو ۽ LOW تي 8 کان 10 ڪلاڪ لاء.
- کان اڳ مشغوليء کان بچڻ کان اڳ آلو ماسش سان، جتان گهڙي وانگر توهان وانگر؛ تمام گهڻو خوش ٿيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 112 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 45 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 5 g |