حلال جي حيثيت: ديدي، فسح
جيتوڻيڪ فسوهور بھوري طريقن وارا ميڪزو ڪيڪ ميال استعمال ڪندا آھن ، اھو ھڪڙي بادل بادل اٽو (يا ان جي کزن، بادام کا گوشت) استعمال ڪري ٿو. انهي جو مطلب اهو آهي ته لکين ماڻهو جيڪي لکين ماڻهو ڪم ڪن ٿا، جيڪي گليٽ کان بچڻ جي ضرورت آهي، ۽ پيچچ دوران اهي گبروٽ نه کائيندا آهن .
ڏاھيلي ٽپ: بادل اٽو ۽ بادام کا گوشت ان طريقي سان مٽائي سگهجن ٿا. ٻئي ڄمڻ مادو بادام آهن. بادام اٽو لاء، جيڪي مٽي وارا زمين کان اڳ آهن، جڏهن ته بادل بادل جي کاڌا ڇڏي وڃن ٿا. بادام جو اٽو اڪثر بادام خوراڪ جي ڀيٽ ۾ ٿورڙي مالي جي رهواسي آهي، جيتوڻيڪ اهو هميشه ناهي.
آسان رزق جو ٽپ: ڪو ڪوڪي ٺاهيو. ڪوڪيز ۽ سلان جي باري ۾ هڪ سٺو شين جو آهي ته توهان انهن کي اڳ ۾ ٺاهي سگهو ٿا، پوء ڪيترن ئي قسمن کي گڏجي هڪ شاندار ڊريس لاء خدمت ڪري ٿو جيڪي مهمان پيش ڪن مٺين جي ذوق پيش ڪري ٿو. اهي گلن جا ٻيا علاج سان گڏ ويندا آهن، انهن چيڪليڪ هزارنٽ سميت تاريخون ۽ ڪافي مئرس شامل آهن . سڀ ٽي رزقون گلوڪين کان آزاد ۽ فسوصور لاء شوق آهن. ۽ بعد ۾ ذائقو مڪمل طور تي آهن، اهي ٽيون قدرتي شيرين ٺاهي رهيا آهن. اهي هڪ سٺي نوڪريء تي موڪلن واري رات يا رات جي رات جي وقت تائين جڏهن ڪافي ڪم ايندا يا چانهه سان خدمت ڪيو. خاص طور تي آخري ختم ٿيڻ لاء، ان کي آئس کریم يا چاکليٽ شربت سميت گڏ ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکھن منحصر مکھن، ڪنن ۾ ڪٽي، ۽ پين لاء اضافي
- 3 آونس گڊو يا چاکليٽ، ڪٽرن ۾ ڀريل يا ڪٽي ڪٽي ٿي وئي
- 1 پيال بادل اٽو يا بادام کا گوشت
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1/4 پيالو ڪوڪو پائوڊر
- 2 چمڙن جون آلو چراغ يا ٽيپائيڪا نشاست
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 ٽيچون خالص ونلا ڪڍو
- 1/4 پيچ گريٽ چاکليٽ چپس يا چاکليٽ کائڻ (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- Preheat ۾ تند 350 فوٽن تائين. ڪاچ جي ڪاغذ يا ورق سان 8x8x2 انچ انچ بيڪنگ ڊش لڪائين. مکڙي جو ورق يا ورق. الڳ ڪريو.
- هڪ ڊبل بوائلر جي چوٽي ۾، يا گرمي ٻرندڙ ٿلهي پاڻيء جي ساسسپن تي مقرر ڪيو وڃي ٿو، مکڻ ۽ چاکليٽ ۾. چاکليٽ کان ساوڪ ۽ ساقي تائين مڪمل طور تي ڳاڙهو ٿي ويندا آهن. گرميء کان هٽايو.
- هڪ وڏو مزي جي ٿانو ۾، ويٺو گڏجي بادل اٽو، کنڊ، ڪوڪو پائوڊر ۽ ٽيپسيڪا نشاستي. خشڪ اجزاء جو پختو چاکليٽ جي مخلوط ۾ شامل ڪريو، ۽ چڱي طرح سان گڏ لپ آزاد بيٽر ٺاهيو وڃي. هڻ ۽ وينلا شامل ڪريو، ۽ گليلي بيٽر ۾ مڙهي ٿي. استعمال ڪندي چاکليٽ چپس ۾ وڌو.
- تيار ٿيل پين ۾ بروري برائوزر کي ڪٽو، مٿين کي صاف ڪرڻ لاء هڪ اسپتوولا استعمال ڪيو. 25 کان 30 منٽن تائين منحصر تندڪ ۾، يا تيستائين تيلي کي رابطي تي مضبوط ڪيو وڃي، ۽ پين جي مرڪز ۾ هڪ امتحان صاف ٿي اچي. ڪتان انهن کي گلن ۾ ڪني تار تار تي. جڏهن توهان انهن جي خدمت ڪرڻ لاء تيار آهيو، هڪ خدمت جي پليٽ تي پين کي ٽڪرائڻ، ڪاغذ يا ورق هٽايو، ۽ ساڄي پاسي ڦيرايو. چوڪرن ۾ ڪٽو ڪريو ۽ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 284 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 86 ميگا |
| سوڊيم | 57 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 7 g |