ٽرندڙ ڊاڪٽرن پياز موڪلن جي ڊاڪٽرن لاء سٺو لڳل ٻوڙي ٺاهي. ننڍو اڇو پلاز يا ٿانو ٿانو ۽ ٿانو رنگين جا جوش پکايا ويندا آهن ۽ ڪجن سيشن جي ڊيش سان ذائق ڪيل ڪشميلي سياٽي چاس ۾ خدمت ڪندا آهن.
ڪئجون سيشن کي ختم ڪرڻ ۽ هڪ موسمي نموني استعمال ڪرڻ ۽ ساين مرچ جي هڪ چيچ کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
پڻ ڏسندا
مشروم ۽ چانورن سان گڏ پيرس ٺاهيو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پونڊ ننڍو پياس (اڇو، پيليل، يا ننڍڙو اڇو ۽ ارغواني प्याز جو مخلوطو)
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 4 چمڙن جو اٽو
- 1 1/2 پيالو اڌ جي اڌ (يا ڪاٽي ڪارو يا سڄي کير)
- 1/2 ڪٿان کاڌن سان موسمي (يا موسمي نموني، يا ذائقي)
- 1/4 چچا چچاڪي
- لوڻ جو مزو
- اختيارن: 2 ٽٻڪن جو پسموڙو (تازو، ڪٽيو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ساٿين ۾ کليل پياز رکي ڏيو. شامل ڪريو 1/2 ٽيچڻ لوڻ ۽ ڪافي پاڻيء جي ڪپڙا شامل ڪريو. آڱر تي زور ڏيڻ ڪپڙا ٿورڻ ۽ ڪپڙا 20 کان 25 منٽن تائين کائڻ.
- ٿانو مٿي تي هڪ رنگدار رکي ڏيو. کاڌ خوراڪ ۽ پچائڻ جي مائع محفوظ ڪريو؛ سيز تي سيٽ ڪرڻ ۽ ڪڪڙ مائڪ کان الڳ.
- ساڳئي ساسن ۾، مکڻ مکڻ؛ اٽو ۾ ٺهرايو. 2 منٽن تائين روڪس کائڻ، مسلسل روانا ٿيا. سست رفتاري سان اڌ اڌ يا اڌ يا کير شامل ڪريو؛ ايتري تائين جواز وڌو ۽ بلبل ڪرڻ شروع ڪيو، مسلسل مسلسل روانا ٿيا. کاجن مسمار ۽ پيپرڪڪا ۾ ٿڪايو. ذائقي ۽ مرچ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- اٽڪل 1/2 پيڪ مان ٺهيل مائڪ شامل ڪريو، يا انهي چاهين جي طور تي چٽ ڪرڻ لاء ڪافي هوندي.
- چٽ تي جوش شامل ڪريو؛ گرميء جي ذريعي، ۽ گهربل جي گارنش سان خدمت ڪري، جيڪڏهن گهربل هجي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 256 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 42 مگ |
| سوڊيم | 522 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 5 g |