اهو گندو، سياٽيائي گلوڪين، آزاد نچو پنيس ڊپ جي آمهانٿ سان ٿڪيل آهي، ڪيترن ئي اسٽورن جي برانڊ جيڪي گلوڪين سان ڳريل هوندا آهن. ۽ اهو گھر جي ٺهيل گلوٽين فري ٽيڪ سان موسم جي موسم سان آهي. وڏن اڌ وقت لاء گلوڪين فري ايڪڪيلا چپس سان گرم هوا ڏيو، يا ڪنهن به وقت واري سيرڪ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٽيچون اٽو آلانٽي اٽو يا مٽي چانور اٽو
- 2 چمڪندڙ مکھن مکھن يا زيتون جو تيل
- 1 پيالو کير يا ڊائيٽل مفت متبادل
- 1 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
- 1 1/2 چمٿين گلوڪوين آزاد ٽيڪ ملائڻ (هيٺ ڏنل پڙهي)
- 1/4 ڪڪڙون گليٽ آزاد لوسن پاؤر (لوڻ نه ڪريو)
- 1/4 ڪڪڙون گليٽ آزاد آلو پاؤڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ (يا مزو)
- اختيارن: 2 چمڪندڙ فوجي تازي جالپينس کي ڊايو ويو (يا مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچ ۾ گھٽ گرمي تي ڳري چشمي ۾ مٽي ڇڏيو. ابرانٿ اٽو ۾ وڪو ۽ بلبلي پيسٽ تان تائين وڌو. ٻن منٽن لاء کاڌ خوراڪ برانچ ڪرڻ جي لاء نه محتاط ٿي رهي آهي.
- کير يا ڊيٽي مفت متبادل شامل ڪريو ۽ جوش چشمي ۽ موٽي جي ڀيٽ ۾ شامل ڪريو. رڳو سست بختي طور تي اٻرائڻ ۽ گرميء تان هٽائڻ.
- گريو ٿيل پنيس، لوسن جو پائوڊر، پیاز پائوڊر، گلوتين فري ٽڪو سيشن ۽ جالينس شامل ڪريو. اڃان تائين پنيس ڳري ٿو ۽ چڪاسي نرم ۽ ڪمي آهي.
- گلوٽين-مفت tortilla چپس سان گرم هوا ڏيو.
صلاح: انهي کي پنهنجي پسنديده شينسز کي هن طريقي سان متبادل ڏيڻ جي سهولت ڏيڻ.
ظاهر آهي، هي هڪ ڊيري آزاد طريقه نه آهي، پر ڊائيڊي آزاد کير جي بدلي ذريعي توهان ان ۾ کير جو مقدار گھٽائي سگهو ٿا. مون ڀريل عضوي رائيرو ناريل کير جو سٺو نتيجا سان استعمال ڪيو.
جيڪڏهن توهان هن پڙهيو ريفريٽ ڪرڻ کان اڳ، ٻيهر هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. توھان کي ھن ڊپ کي ھڪڙي مستقل استحڪام کي بحال ڪرڻ لاء ھڪڙو ننڍڙو کير يا کير جو متبادل شامل ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
Gluten Free Taco Seasoning Recipe
نصيحت: هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحين، برتن، پنڊ، ۽ اوزار گلوڪين کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽ ليبل پڙهو. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.