مانتيئا جو مطلب آهي اسپين ۾ اهڙن ڪوڪيز يا مکھن صدين کان اڳ ۾ وڌڻ جو سبب بڻيل صديون پيدا ڪيون ويون آهن ۽ جيئن ته توهان ڏسي سگهو ٿا، ڇا اهو طريقي سان اهو ياد رکندو آهي ته هن طريقي سان هن جي نالي جي وڏي ماپ سمجهن ٿا. مينٽڪاسٽس مختلف قسم جي قابليت ڪوڪيز کي شامل ڪن ٿا، پوليوورونز شامل آهن. اهو نسخو هڪ نازڪ انسائي جو ذائقو آهي جيڪو ليمن ۽ تامن سان سينگاريو ويو آهي.
انسول مزاج ذخيرو اڪثر شراب جي دڪان تي خريد ڪري سگھجي ٿو ۽ ڪجهه گراڻي سپر سپر مارڪيٽ. جيڪڏهن توهان پنهنجي حصي ۾ نه ڳولي سگهو ٿا، ويدو جي ٻن شاٽ شيشي کي متبادل بڻايو وڃي ۽ 1 1/2 ٽيفس جي شين کي ڪڍو.
اهي روايتي اسپيڪر ڪيڪڪ، يا "مينٿيڪسس" جي بلڪل ڏاڍا سکي ڇڏيون. حقيقت ۾ اهي اهي نرم ۽ نور آهن جو بناوت ۾ اهي لفظي طور تي توهان جي وات ۾ ڳاڙيندا آهن، اهي لفظ انصاف نه ڪندا سين. توهان کي اهو ڏسڻو پوندو ته اهي هڪ اسپين پسنديده ڇو آهن ۽ ڇو اسپين گهر ۾ ڪرسمس ۾ "منٿيڪس" بغير آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/4 پيالو سبزي جي مختصر
- 1 پيالو سبزي وارو تيل
- 1 2/3 پيالو ڏند ڪڻڪ
- 4 وڏا ڳاڙهو ماڻھو
- 2 شوق جو ڏيڍ
- 1 ليمون مٽي (گرائونڊ)
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس (جوس جو رس)
- 1/2 ٽيچ. گانڌي
- 7/4 پيالو ڳاڙهو اڇو آٽو
- 1/2 ٽيچ. بيڪنگ سوڊا
- 1 وڏو ڳاڙهو اڇو (چمڪندڙ لاء ڪڪڙ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 325 تائين.
- تمام وڏي ذخيرو ٿانو ۾، هڪ هٿ ميڪر کي استعمال ڪرڻ لاء سبزي جي قابليت کي تيل سان گڏ ڪرڻ لاء. کنڊ تائين ايجاد ڪريو ۽ مرکب ڪريو. هيڪل، يوز، ليمون پيل، ليمن جو رس ۽ تيلامون شامل ڪريو.
- ٿوري وقت تي اٽو هڪ پيالو شامل ڪريو، پوء بيڪا سوڊ شامل ڪريو. ٺيڪ ٺهرايو. ٿوري ڏاڍي نرم ۽ نرم هجڻ گهرجي.
- هڪ چاس جو استعمال ڪندي، گانڌي مان ٿانو نڪتو. فارم توهان جي هٿن جو استعمال ڪندي واڪٽ جي سائيز بابت بال. جيڪڏهن کڏين ۾ رڙيون لڳل تمام ٿڪيل آهي، اضافو اٽو ۾ مٽي (1/4 کان 1/2 پيس ۾).
- گیندون ناپسند ٿيل ڪوڪي شيٽ تي. هلڪو هر بال تي ٿوري ڌاڙيلن تي دٻايو. هر ڪڪڙ هڻي سفيد برش کي هر چوٽي تي برش ڪريو. ڪوڪيز کي ٽوڪ ڪريو جيستائين اهي هيٺيان ڪنڊن تي هلڪو ڪارو ڳاڙھو ڪن، 15 کان 20 منٽن تائين.
- ڪوڪيز کي شيٽ تان هٽائڻ واري ڪوڪيز کي ٿڌي 5 منٽ کان وٺي ڏيو، جيئن اهي بلڪل نازڪ آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 99 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 33 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |