ٽولسي چانهه جي تجويز ڪيل فائدي
اهو پڻ ڄاڻايل آهي ته "طولاسي،" "پاڪ بصلي،" "ناقابل برداشت ون" ۽ "ايلڪسير آف حيات" آهي. ٽولي هڪ ايوبويريا ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ۽ ڪجهه جڙي چانهن / ٽيسي ۽ حقيقي چانهه سان ٺهڪندڙ آهي.
ٽولسي جا قسم
Tulsi پلانٹ ( Ocimum پناہ L. یا Ocimum tenuiflorum L. ) پکن جي تعصب جي ھڪڙي ويجھي مائٽي آھي ( Ocimum basilicum) آھي ، پر اھو ان جي دوائن جي ملڪيت ۽ ڪجھ جسماني خاصيتن کان مختلف آھي. ٽائيل پودين جا ٽي اهم قسم آهن:
- رام تولي (پڻ گرين لي ٽولس جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي) - روشنيء واري گلن سان هڪ سائي ٽولسي ۽ ڳاڙهو، چمڙي وانگر خوشبو (جوزيوز جي پنهنجي کيمياوي ساٿي، جنهن ۾ دستانو جو اصلي ماهر) ۽ ميلاور ذائق آهي.
- Krishna Tulsi (شياما ٽولسي يا اربل ليف ٽولي جي نالي سان پڻ مشهور آهي) - هڪ ڪلوڙ وانگر آوما ۽ مرچ جو ذائقو رکندڙ هڪ ارغوڻ وارو ٻوٽو.
- وانا ٽولي (يا Wild Leaf Tulsi) - هڪ روشن، هلڪو سائي سائي ٽولسي ٻوٽي جيڪا وحشين وڌي ٿي ۽ ايشيائي ۽ اتر / اوڀر آفريڪا جي ڪيترن ئي علائقن ڏانهن گهراڻو آهي؛ اهو هڪ وڌيڪ لموڙي خوشبو ۽ ذائقو آهي.
تولي جي تجويز ڪيل صحت جا فائدا
ٽنهي قسمن جي سلسلي ۾، ڪرشن انسولين کي اڪثر صحت لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد سمجهيو ويندو آهي. وانا تولوسي کي کم طاقت ہے، پر ڪڏهن ڪڏهن यसले धेरै मनपर्दो स्वादको लागि अन्य प्रकारको टुल्साको साथ मिश्रित हुन्छ. ايورويڊڪ رواج ۾، ٽولسي جي عام استعمال ۾ شامل آهن:
- اساما، برونچائٽ، ٿڌ، ڀڄڻ، ڪڻڪ، فلو، سينوسائٽي، ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ ساڳي بيماري
- هاء بلڊ پريشر ۽ اعلي کوليسٽرال
- سرڪش، ڪنڊ، ۽ اکين جي بيماريون
- چمڙي جون بيماريون ۽ کاڌا
- جراثيم، گضري جي بيماريون، انديشي، اندروني پرازي، وات جي بيماري، الڪز ۽ قائده
- ذیابيطس ۽ رت جي کنڊ بدران
- گڏيل درد ۽ ڳاڙهو گٿرو
- گردن جي پٿر
- مليريا
- ڪينسر
ادارن پاران ڪيل ادارن پاران منظم ڪيل طبي تحقيق جو طريقو تصديق ڪندي آهي:
- هڪ طاقتور اپوزيجنڪ جڙي (ھڪڙو جڙي دٻاء گھٽائي ٿو ۽ توانائي وڌائي)
- آتما جي حملن جي تعدد ۽ شدت کي گھٽائڻ جي قابل
- انسائيڪلوپيڊيا
- ايئن آڪسائيڊس ۾ هاء
- Immuno-modulating (مناسب سطح تي مدافعتي سسٽم جي سرگرمي کي وڌائڻ يا گھٽائڻ)
- حفاظتي جگر، ۽ وڌيڪ عام طور تي ڪي ڪيميائي زهرون ۽ تابع ۽ تابع جي خلاف حفاظتي حفاظت ڪن ٿا، پر کيمٿراپي طرفان هٿ نه ڪيو ويو آهي (تنهنڪري اهو chemo حاصل ڪرڻ دوران استعمال ڪرڻ ۾ محفوظ آهي)
Tulsi ڪڏهن ڪڏهن مردن ۽ زالن ۾ زرخيز کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، تنهن ڪري اهو سفارش نه ڪئي وئي آهي ته اهي پيئڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
ٽولي "چانهه"
ٿڪائڻ جو هڪ آسان طريقو اهو آهي ته اهو هڪ هيلل "چان"، يا هبلل انفيويوشن ۾ آهي. چانهه ٺاهڻ لاء "چانهه" ٺاهڻ لاء هڪ پيالو فلٽر ٿيل پاڻيء مان ڦيرايو ۽ ان جي مٿان هڪ ٿلهو تازو ٿلهي پٽي، اڌ ٿلهو پٿرن جي خشڪ ٿلهي يا هڪ ٽين چائے تي ٿلهي پاؤر. هڪ برتن يا گونگي ۾ پاڻيء کي ڍڪيو ۽ ان کي 20 منٽ (يا گھڻي، جيڪڏهن توهان صحت جي فائدي کي وڌائڻ چاهيو ٿا) لاء هڻي هلن. ان کان پوء، پنن کي چٽايو، شاديء کي گهربل هجي، ۽ لطف اندوز.
Tulsi "چانهه" ڪوفين آزاد آهي ۽ محفوظ طور تي سڄو ڏينهن ڇهه ڀيرا ٿي سگهي ٿو.
طول جي طبي فوائد بابت بابت احتياط
اتي ڪي ڪيترين ئي طبي تحقيق وارا مطالع ڪيا ويا آهن جيڪي تولي جي فائدي جي تصديق ڪن ٿا پر انهن ادارن ۾ متبادل دوا جي پروپئگنڊا آهن. يو ايس جي حڪومت جي طرفان فنڊ جو مطالعو موجود ناهي. ان کان سواء طبي تحقيقاتي ادارن مان ڪوبه شڪايت (يا تڪرار) جي فائدي ۾ ٻه انڌا اڀياس ڪيا آهن.
هن جو مطلب هي نه آهي ته ٽولي پنهنجي فائدن جي وڏي ڌرين جي وڏي فائدي ۾ ڪونهي. دستياب ادب سان گڏو گڏ هڪڙو مثبت اثر آهي. ان جي معني هي آهي، ته ڪجهه غير يقيني صورتحال رهي ٿي. هڪ اهڙي رويي بابت هن بابت اهو آهي ته جڙي سوين صدين کان وٺي، خاص طور تي هندستان ۾، نقصان سان نقصان ۽ فائدي ظاهر آهي، اگر مڪمل طور تي يقيني نه آهي، ڇو پيون وڃن ٿا، ڇو نه ٿا وٺن ۽ اهو نتيجو ڏسي سگهندا ته جاري رکو ته ؟
عام طور تي، اسان جي تمام شين جي فائدن يا خطرن کي طئي ڪرڻ ڏکيو آهي. 1980 کان وٺي، معتبر طبي تحقيقاتي ادارن اهو طئي ڪيو آهي ته هڏيو ۽ سڄي کير جو کائڻ دل جي صحت لاء خطرناڪ آهي، وري بعد ۾ اهو طئي ڪيو ويو آهي ته يا نه ته خطرات کان وڌيڪ خطرناڪ آهن. هڪ آرٽيڪل آمريڪي جرنل آف ڪلينائيل غذائيت ۾ نوٽ ڪيو ويو آهي ته عام کڪ جي ڪتابن ۾ اڪثر اجزاء جي خودمختاري اڀياس جو ڪنڌ ڪڙڇ ڪرڻ آهي. ليکڪ اهو نتيجو آهي ته پڙهائي جو ڪو به مطالعو يا گروهه شايد صحت جي فائدي يا غذا ۽ جڙي جو خطرناڪ خطرن جو خطرناڪ جواب فراهم ڪري سگھن ٿا. زياده طور تي ۽ وڌيڪ وقت کان وڌيڪ طور تي وڌيڪ مطالعو منعقد ڪيا ويا آهن، ڪجهه ويجهڙائي جي قابو پهچي سگهي ٿي.