اهو آسان سهيل سهيل فيض ڪڻڪ نئين تازي ڪائنات، مکڻ، اختياري کنڊ، ۽ سيشننگ سان ٺاهيو ويو آهي. اضافي ذائق لاء ٿانو بڪسن جي تڪليف شامل ڪريو.
جيڪڏهن ڪنڊي سپر تازو ۽ مٺي نه آهي، ته شايد توهان چاهيندڙ ڪڻڪ جو چمچ شامل ڪرڻ چاهيندا هئاسين.
ڪن مکڻ کي وڌائڻ کان اڳ ۾ ڪجهه پنڌ ڪڻڪ ۽ مٺي گلي مرچ کي هڻڻ تي ويچار ڪريو. اهو هڪ لذيذ ۽ رنگارنگي پاسي ماني ٺاهيندو آهي. متبادل طور تي، پنڌيل منڊل جالپني مرچ يا چپپيل مرچ جو ڪجھ گرميء لاء ڪجهه شامل آهي. ڪائنات مرچ جو هڪ ڊش به چڱي ريت هوندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو
- تازي مکيه ڪنگيل ، 6 کان مٿي
- 2 چمڪندڙ مکھن مکھن، يا حصو بيڪ drippings استعمال ڪريو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- شوگر، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ڳڻي ۾، فومي تائين گرمي مکھن جي وچ ۾ گهٽ گرمي گرمي.
- تازي مکيه ڪائنات شامل ڪريو؛ 15 منٽن لاء کائڻ، اڪثر ڪري رهيون آهن.
- جيڪڏهن گرميء کي باهه کان مکڻ رکڻو پوندو ته هيٺين گرمي.
- لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ موسم جي تڪليف ۽ ٺهرايو، ۽ جيڪڏهن چاهڻو هجي ته اٽڪل 1 ڪڪڙون کنڊ شامل ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- فيٽا ڪارن وارو - پنيلي منڊل پياز جي 2 چمڙن ۽ پائيلي منڊس سائيز ۽ / يا ڳاڙهو ڳاڙهو جي 2 چمچ شامل ڪريو. 2 منٽن کان اڳ توھان کي ڪنڊ شامل ڪرڻ لاء اڳ واري راند کي کڪ ڪريو.
- چپ ٽليڪ ڪارن بابت، اٽڪل 1/2 1/2 کان هڪ سڄو چپ پوسٽ مرچ ايڊبو ساٽ ۾ ٺاهيو آهي ۽ ان کي ڪڪڙين کان ڪجهه منٽ اڳ ئي پکڙيل آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 70 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |