اڳتي وڌندي، آئون بل تي ٺهيل ڊيپس، پکيڙي يا ٻيو ڪجهه ڪنهن کي پيش ڪيو هو.
چپ چپس مان شيون پيٽي ۽ ڀاڄين کي لڪايو، اهو ڊگهي عرصي تائين بيهي رهي آهي.
اهو هڪ نئون ريڪارڊ آهي جنهن ٺاهي ڇڏيو آهي ۽ منهنجي پسنديده مان هڪ تڪڙو جلدي ٿي رهيو آهي. مان هڪ وڏو ڀلا عاشق آهيان ۽ مڃي مان هڪ بهترين ڌڪ هنيو آهي! بهرحال، مان توهان کي اطالوي شيسس آسگوگو ۽ (حقيقي) پرسنسن ريگجينيو داخل ڪندس.
هن جي پوئتي خيال هن کي روايتي مقتول ڀتي کڻندي هئي جيڪا ان کي هڪ موهيندڙ ۾ پکڙيل آهي، جيڪا هن طريقي جي نالي کي ٽريڪ ڪري ٿو.
مان چاهيان ٿو ته اهو هڪ ڪمانڊ بنياد آهي. ڪجهه خاص طور تي انهي جي باري ۾ محبت. ان ڪري، يوناني دوري کي صرف استعمال ڪرڻ ضروري آهي.
يوناني عورتون جيڪي مالدار اميرن ۽ ڪمي استحڪام مون کي ڳولي ورتو هو. مون کي اهو ڄاڻڻ لڳو ته منهنجي مرچ لاء، مون کي ڪجهه رنگ ڏيڻ چاهيندو هو، تنهنڪري انهن کي گهمائڻ لاء اهي ٿورا ڪارا ٿين ها، حقيقت ۾ انهن کي اٿڻ ۽ وڏو ذائقو ڪڍي سگهندا، بهتر ته بس انهن کي ڇڪيندي آهي.
باقي اجزاء جاچ ۽ غلطي جو نتيجو هئا. مون کي ليمن سان پيار ڪيو ويو آهي، ان ڪري ئي اتي وڃي ملندي آهي، ان سان گڏ مان چاهيان ٿو ته منهنجي مصيبت جي باوجود، مان ان جي مرچ مچائي مان مٽي هٽي، مان ان کي گهڻو ڪجهه نه ٿو ڏيان.
توهان کي مرچ مچائڻ چاهيندا جيڪڏهن توهان نوڪري مرچ کان وڌيڪ وڌيڪ مسڪينن کي استعمال ڪندا آهيو (يا نه، توهان جي گرمي جي سطح تي توهان جي مٿان هجي).
هي پيٽي، ماني، ۽ ڪجهه به موسم جي ويشي سان به لڪايو ويندو آهي. پنهنجي ترجيحن کي تڪليف ۽ ترتيب ڏيو.
هاڻي، مزو مزي سان سهڻندڙ مزي جو مزو وٺو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 وڏو سائي سائي مرچ (نوڪري، ڪٽيل اڌ ۾ ٻج ۽ ٻج)
- 1 پيالو فيتا (ڀريل)
- 1/2 فوٽ يوناني ٻلو
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- 1/4 ڪٿان مرچ مٽي پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ جوش ليم جو رس
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- 3 چمڪندڙ زيتون زيتون جو تيل (وڌيڪ يا گهٽ؛ ڊيپ لڳاتار حاصل ڪرڻ لاء ڪافي)
- لوڻ جو مزو *
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪجھ انگور ٽامي سونڻ لاء تيل کي وڌايو ۽ وچولي گرمي تي وڌيڪ گرمي.
- سائو مرچ (يا ڪوبہ مرچ جيڪو توهان استعمال ڪيو ويندو) شامل ڪريو ۽ ساوڪ ۾ ساوڪ، ساوٽ 5 منٽن کان ٿوري ساوڪ نرم آهي.
- مرچ (۽) ختم ڪريو پروسيسر ۾.
- فٽ، يوناني ڌڪ، لوڻ پاؤر، مرچ پائوڊر، ليمن جو رس ۽ مرچ کاڌ خوراڪ جي پروسيسر کي پڻ شامل ڪريو.
- هر شيء گڏجي ڦوڪيو ۽ ٺهرايو. جڏهن ته ٺهڪندڙ، سست جهڙي ڪافي تيل واريون تيل ۾ رکڻ جهڙي پوندي لڳائي ٿي. عام طور تي، 3 چمڙن جي چوڌاري.
- هڪ دفعو توهان مستقل استحڪام سان خوش آهيو، ختم ڪريو ۽ مزو. ضروري طور تي ڪنھن سيشننگ کي تبديل ڪريو ۽ ضرورت مھيني ڪريو.
- جڏهن ٿي چڪو آهي، ڪتيل ۾ وجھو ۽ پيٽي، ڀاڄين، يا جيڪي توهان چاهيندا آهن ان سان گڏ خدمت ڪريو!
نوٽ
* ذوق ٿيڻ کانپوء بعد ۾ فطري قدرتي نموني آهي توهان کي گهڻائي جي ضرورت ناهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 256 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 36 ميگا |
| سوڊيم | 434 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 8 g |