اهو طريقو منهنجي بنيادي پيزا آمي جو طريقو آهي جنهن کي آئون ويگن ۽ ڊائري آزاد پجي لاء استعمال ڪندس. جيڪڏهن توهان سڄي ڪڻڪ جي اٽو کي ترجيح ڏيو ٿا، هن ڪي پوري گندگي پيزا ڊي کا طريقو مختلف مختلف قسمن جي لاء ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ساکم فعال سڪي ويو
- خشڪ
- 1 پيالو گرم پاڻي
- 1- چمچ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 2 پيالو سڀني مقصدن وارو اٽو (اضافي کان وڌيڪ ضرورت آهي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي پيماني تي ٿانو ڪبو، خمير، گرم پاڻي ۽ کنڊ کي ٺهرايو، ايتري تائين گڏيل طور تي ملائي. مرکب کي آرام ڪرڻ لاء 5 منٽن تائين، يا بلبل تائين. (جيڪڏھن اوھان جو ٿورڙو نه پيئي، بچ کي ٽوڙي ۽ ھن قدم کي وري ھينئن گھڻو ڪري مھينا ھميشہ مھينا.
- زيتون جو تيل، اٽو ۽ لوڻ شامل ڪريو، نرم نرم آھ ٺاھڻ کان وٺي وڌيڪ اٽو شامل ڪريو. ٿڪ کي کٽ جي ڪنارن تان پري وڃي ڇڏڻ گهرجي ۽ رڳو ٿوري چپڙي محسوس ٿيڻ گهرجي. هلڪو ٻرندڙ مٿاڇري تي، آڱر 5 5 7 منٽن تائين، يا لوچچڪ تائين. هڪ سٺو تيل ٿانو ۾ خشڪ رکون، گرم واري جاء تي تقريبا 1 ڪلاڪ ۾، يا ان کان پوء ٿڪ ۾ ٻه ڀيرا ڪيو ويو. (آئون اڪثر آڱر جي کٽ جي وچ ۾ گرم پاڻيء جو ٿانو رکڻ ۾ مدد ڏين، خاص طور تي جيڪڏهن منهنجي کاڌي ۾ هوائي سڪي پوي ٿي.)
- ٿڪ ۾ هڪ ڀيرو ٿڪجي ويو آهي، آوٽ کي ڌوڪي ڇڏيو ۽ ان کي ٿوري سطح تي ڀريل نظر اچي ٿو. ايتري تائين ۽ منحصر ايتري تائين تائين منٽ جو اٽو لڳايو. پاز يا اسٽرمبولئي ٺاهڻ لاء فوري طور تي استعمال ڪريو يا پلاسٽڪ لفٽ ۾ مضبوطيء سان ڍڪيندا آهن ۽ استعمال ڪرڻ لاء تيار ڪيل مينهن تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 356 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 710 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 39 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 6 |