هي تخليق ڪيل سپنا هميشه هڪ پسنديده آهي. اهو هڪ سادي اڇو چوڪ سان ٺاهيو ويو آهي، مکڻ، اٽو، کير، ۽ منجهيل پيچل. جيڪڏهن توهان تازو پسند ڪيو ٿا، تازو وينڊي اسپيني استعمال ڪريو، جيستائين اڃان تائين ان کي پکايا ويندا آهن.
مون کي غذائي جي ڊيش وانگر پسند آهي، پر اهو ڇڏي ٻاهر نڪري سگهجي ٿو. آلي کي شامل ڪرڻ کان اڳ ۾ ٿڌڻ کان پهرين هڪ ٿانو منٽ يا ٻه منٽ ويهڻ کي روڪيو، يا ساس لاء ڪجهه خوشبو آسٽريليا شامل ڪرڻ کي محسوس ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 باڪس يا 2 بڪس (16 کان 24 سونز) منجهيل پيالا
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 3 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 1 پيالو پوري کير جو يا
- اڌ ۽ اڌ
- حلال لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- nutmeg جي ڊيش يا ٻڏڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هدايت ڪيل پوشاڪ کي چوڪايو؛ تمام گهڻو سٺو آهي. ممڪن آهي ته ممڪن آهي جيترو گهڻو وڌ نمي. الڳ ڪريو.
- ٿڌي وچ ۾ ٿڌو مين گرمي جي مٿان مٽي ڇڏيو.
- اٽو ۾ آرام وڌو جيستائين. 2 کان 3 منٽن تائين پکڙڻ جاري رکو، مسلسل روانا ٿيا.
- پيٽ ڀريو کير جوڙيو ۽ ٿڪايو، جيستائين ٿڪايو. اسپينٽ شامل ڪريو نم نموني سفيد چٽائي کي ٿڪايو ويندو، پر جيڪڏهن توهان اڃا تائين وڌيڪ موڙي لڳي ته وڌيڪ کير يا ڪمي شامل ڪري سگهون ٿا.
- گرميء کي گھٽ ڪرڻ ۽ گرم ڪرڻ کان ڪڪيو. مسلسل روانا ٿيا.
- موسم لوڻ، مرچ ۽ نوٽيگ سان، مزو ڪرڻ.
خدمت 4.
تجاويز ۽ تبديلي
- سٿ کي وڌڻ کان اڳ ۾ مکڻ شامل ڪرڻ کان اڳ ۾ مکڻ واري جوش يا پياز جي 2 چمڪيون.
- ھڪڙي مشھور ۽ چوٽي جي خدمت ڪندڙ ھڪڙي مشھور سپاھي جي تازي تازو يا ڇڪي پيمسنن پنيس سان گڏ ڪريو.
- 2 کان 4 آونس ڳاڙھي نوٽيڊدار پنير جو پنيس کي چاس جو گڏ ڪرڻ لاء شامل ڪريو. جيستائين ڳاڙهو ٿيندو ۽ وري اسپين کي وڌايو.
- آبي آهستي، روشني، ڳري يا اڌ ۽ اڌ اڌ استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 229 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 29 ميگا |
| سوڊيم | 504 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 6 |