اهو شايد "طريقو" هجڻ بلڪل آسان آهي شايد سوچي ۽ بلڪل عجيب آهي، ۽ آرين کي حاصل ڪيو آهي. پر ھيء يوناني يوگھر ھڪڙو تازو غير الکوائي ٿڌو پيئندو آھي جڏھن توھان ان کي استعمال ڪيو.
اضافي طور تي توهان کي کولڻ ۽ پنهنجي سوڊيم جي سطح کي بحال ڪرڻ لاء، آرينائي - αριάνι يوناني ۽ يونان ۾ آيو ۽ اي-آي-اي-اي-اي نالي هڪ هنگامي هڻڻ قاتل وانگر شهرت حاصل ڪري ٿو. اهو پنهنجو پاڻ کي ڪجهه دلچسپ تڪرار ڏي ٿو، جيڪڏهن انهيء سادو جو مزو خاص طور تي توهان جي اپيل ناهي.
پيئڻ اصل ۾ ترڪي کان پيئندو آهي، پر اهو يونان وارن علائقن ۾ يونين وارن يونين جي وڏي آباديء سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو ترڪي کان سڌو سڌي ميڊيا آهي - اها اريان سڏيو ويندو آهي - ۽ خاص طور تي يوروس ۽ تيرن جي يوناني علائقن ۾ مشهور آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 يونين سادي يوناني درويش
- 2 پيالو پاڻي
- ٿڪڻ جو مزو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- دالر، پاڻي، ۽ لوڻ شامل ڪريو.
- ايتري قدر جو ٺهيل مٿاهون تي تمام فومامي بڻجي ويندو آهي.
- برف جي مٿان خدمت ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- ڪيترا لوڻ کانسواء هي پيئڻ پسند ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان اڳيان آريائي جي ڪوشش ڪئي هئي، لوڻ کان سواء شروع ٿيندڙ. بس جو ٻلو ۽ پاڻي ٺهرايو، پوء اهو هڪ ذائقو آزمائي ڏيو. ٿورڙو لوڻ شامل ڪريو وري ڪجهه وڌيڪ مزو ڪريو ۽ مزو ڪريو. تيستائين تيستائين توهان کي اپيل ڪرڻ لاء صرف صحيح مقدار سان گڏ پيئڻ جي توهان وٽ رکو.
- جڏهن ايرانيان هن طريقي سان ٺاهيندا آهن، اهي گلاس تيار ڪرڻ کان پوء تازي مڱڻ جو هڪ رابطو شامل ڪن ٿا. اهي انهن جو نسخو ڊاهگ سڏين ٿا.
- ڪڏهن آريائي ڳجهه سان ڀريل آهي، پر اهو مختلف آهي. ڪفير اناج ۽ کير سان ٺاهي وئي آهي - دشمني ناهي.
- جيتوڻيڪ ميوو جي اضافي روايتي ناهي، اها جڳهه اچي سگهي ٿي. ٿلهير ۾ پنهنجي پسند جو ميوو ٿورڙو پاڻي سان ڇڏيندا آهن، پوء پائپ جي ڪنارن مان نجات حاصل ڪرڻ لاء هڪ رديف يا اسٽرير ذريعي داخل ڪريو. آرين جو ميوو وڌائڻ لاء گڏوگڏ ۽ چڱي طرح ڀريو .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 51 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 172 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 4 g |