اهو سورن سان گڏ هڪ بهترين ذوق هيم جي جڳهه آهي، هڪ سٺو برائن يا منجھائن جي ماني.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 9 انچ انچ پائي جو، اڻڄاتل
- 6 وڏو ڳاڙهو
- 1 اڌ اڌ اڌ
- 1/4 چچا چچا خشڪ
- 1/4 ڪڪڙون خشڪ خشڪ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙچ ڪارو مرچ
- ڊش نتيم
- 1/2 پيالو ٻريل ڪپڊر يا سوئس پنيس
- 1/2 ڪپڙو ڪٽ ٽماٽو
- 1/4 کپ کٽ تي
- 1/4 کپ ڪٽ هام
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو اوڳاڙي 400 ° F تي.
- پيٽ جي بيباري پائي ٻه ڀيرا ڪانٽو سان ڀريل آهن؛ الڳ ڪريو. هڪ آلو ٿانو ۾، ويڪر هڪڙو هڻڻ، اڌ کان اڌ ۽ سيشننگ.
- پنيس کي صاف ڪرڻ تي پنيس، ڀاڄيون، ۽ هام ٽڪايو.
- ڪارو هڻڻ ۾ ڪتب آڻيو.
- تقريبا 400 کان 60 منٽن تائين، يا بيٺل ڪريلن تائين.
خدمت 6 کان 8 تائين.
وڌيڪ ترڪيبون
ترڪي ۽ گرين پياز سان ترڪي جي Quiche
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 176 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 134 mg |
| سوڊيم | 248 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 9 g |