هي هڪ سادي برباد ٿيل ڪڪڙ، مکھن، داڻا، ۽ انگن سان ملندڙ آهي. هڪ ذائقانه نارنگي جو چشمي واري ڍنڍ سان ٺاهيو ويو آهي ۽ ڪڪڙ سان گڏ رهيو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڄمڻ واري ڪڪڙ، اٽڪل 5 پائونڊ
- 1/4 پيالو ڳاڙهو مکڻ
- لوڻ ۽ مرچ
- 1/2 ڪڪڙ خشڪ خشڪ ڳاڙهو
- 2 اورنگي، اڌ ۾ وڍي
- 1/4 پيالو ڪنڊ
- 2 پيالو نارنگي جو رس
- 1 پي ڪڪڙ برائو
- 1 چمڪندڙ برانچ کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ سان ڪڪڙ برش نموني لوڻ، مرچ ۽ گلن سان.
- ڪڪڙ جي غار ۾ نارنگي حلف رکين.
- ھڪڙو اڳوڻي 325 درجا سڪا ۾ تقريبا 2 1/2 ڪلاڪ، يا ڪڪڙ پيڪنگنگ تي وقت گائيڊ استعمال ڪريو. ٿڌ واري گھڻي حصي ۾ ٿڌڪو گرمي کي گهٽ ۾ گهٽ 165 ° F جي گرمي پد کي وڌايو وڃي.
- ڪڪڙ جي ڇانو مان ڪڪڙ ڪڍو ۽ ورق سان خيما رکڻ لاء.
- وچ واري ٻوڏ سان وچ وارو گرمي جي مٿان ساڙيو وڃي. جھلڻ واري ڪنڊن جي ڦاٽ ۾ ڪڪڙ ۽ ڪڪڙائي، جيستائين ٺهيل. گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ دير سان باقي سامان ۾ ٿڌي دير سان لڳن ٿا.
- وچ تي گرميء جي وچ تي ڪوٺيو، ۽ مسلسل ٻه منٽ ڪري ڇڏيندا آهن.
لاڳاپيل ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1046 |
| کل فیٹ | 58 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 22 g |
| کوليسٽرول | 337 ميگا |
| سوڊيم | 468 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 101 گ |