وڌيڪ چيني ترڪيبون
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ وچولي جراثيم (ٻريل ۽ ماڙي)
- 8 پاڻي جا سڪا ٻني (پيالو، يا 1/2 پيالو ڪينڊي پاڻي جو سسٽم سلائسس)
- 1/2 گرين تيزي (ٿڌو ڀريل)
- 1/2 ڪڪڙ چمڪندڙ (grated)
- 2 ٽيچون
- هلڪو سويا ساس
- 1 ڪڪڙ چانور شراب (يا چانور جي سرگر)
- 1/2 چاچو چچا
- 1/4 چچا چرس جو تيل
- تازي زمين ڪارو مرچ (مزو)
- 1 وڏو ڳاڙهو اڇو
- 2 - 3 چمڙن جي ڪنڊ اسٽار (ضرورت جي طور تي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڳرڻ لاء 350 درجا فينٽيٽ تائين تيل گرمي ڪريو.
2. 5 منٽ لاء ٿلهي گرم، جلدي نمايان پاڻي ۾ ڇڪڻ. ڳنڍي ٿڌي پاڻيء ۾، پيالو ۽ پيٽ سان ڪاغذن جي تري سان.
3. واهه جو پاڻي جي سسٽن کي استعمال ڪندي، ڪنهن به پتني ذائقي کي هٽائڻ لاء گرم پاڻيء جي هيٺ هلائي. درياء. شهزادو ۽ چڪر وارو پاڻي.
4- هڪ وچولي گدائي ۾، منحصر ڪيميائي ۽ پاڻيء جي سٿنيٽ کي گڏ ڪن. ڪٽ ۾ مٽي سائي پياز، پيٽ ڀريو آڱر، سويا ساس، چانورن جي شراب يا چانورن جي سرگر ، کنڊ، ٽيلي جي تيل، مرچ، هاڻوڪي ۽ ڪنڊ اسٽار.
ان جي گڏوگڏ ننڍڙي بالن بابت 1/2 جي گولف بالن جي شڪل ۾ فارم ٺاهيو.
5. احتياطي طور پر چيڀاٽڻ کي گرم تيل تي شامل ڪن ٿا، صرف هڪ وقت ۾ صرف چند شامل ڪيو وڃي ٿو، जसलाई वाक ओभरराइड गर्दैन. گولن کي ڀتيو ، مسلسل رخ ڦيرايو، جيستائين اهي ڪٿان ۽ سنئون آهن (3 کان 4 منٽ). ڪاغذ جي ٽيلين تي هٽايو ۽ ڊاهي.
6. مٺي ۽ ھارن جي ساوڪ، پلاوم چاس، يا گرم سرواڻ سان ڪنگرا گیندن جي خدمت ڪريو.
وڌيڪ چيني جھرائي کاڌي جي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 122 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 151 ميگا |
| سوڊيم | 573 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 22 g |