هڪ ڊگهي زندگي کي ٺهيل آهي، اها ڄمڻ ۽ ٻين جشن جي موقعي تي مشهور موهيندڙ آهي. اهو سادي نسخو بنيادي طور تي هڪ هگهار ڊراپ سوپ کان وڌيڪ نوڪريون آهي. اهو ليفورور پڪي ٿيل هيم کي استعمال ڪرڻ لاء پڻ سٺو رستو آهي. ساخت ۽ رنگ ۾ برعڪس لاء، سبز سبز سبزي شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 پيالو پاڻي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/2 پائون خشڪ
- پتلي جوڙو نوڊلز يا سپيگھي
- ٻاڦ
- 3 ڪڪڙ ڪڪڙ يا ذخيرو
- 1 چمچ سويا ساس يا ذائقو ڪرڻ
- 1 چچا چرس جو تيل
- 2 ٽي چاسن جو پاڻي 4 ٽي چٻڪن جو پاڻي سان ملايو ويو آهي
- اڇو يا ڪارو مرچ ذائقو ڪرڻ
- خراب ٿيل ايج لاء، اختياري:
- 2 هيڪ، تيزيء سان ڀريل
- گارنش: 3 گرين پياز (چشمي جوز، پختي ڪٽي)
- گارنش: 1/2 کان 2/3 کپ ڪٽ پڪي هام
اهو ڪيئن ٺاهيو
- نموني پاڻيء کي هڪ ڪوڙي تي اڇلائي ۽ نوڊيل کي پارايو، انهن کي الڳ ڪرڻ لاء چاڙهيٽ استعمال ڪندي. بارود پاڻيء ۾ بار بار نوڊلن کي ھلي ۽ چڱي طرح صاف ڪريو. سوڊ جي ڪمن جي وچ ۾ نوڊلز برابر.
- ڳاڙھو يا اسٽاڪ کي وچولي گرمي مٿان ڪٽڻ بدران آڻيو. سويا ساس، ٿيل تيل ۽ مرچ ۾ وجھندا. جلد ۽ ڪن کي پاڻي ڀرڻ جو تڪڙو لڳايو ۽ ان ۾ ٿڪايو.
- هن کي گرميء کان سوء هٽايو. ڪڪڙ جي هڻ شامل ڪريو، ان کي ٽريل جي ٽڪرين سان لڳايو ۽ هڪ رفتار جي رفتار سان هڪ منٽ ۾ اڳتي وڌائيندي.
- نوڊلن تي گرمي برباد ڪريو. کٽ هام ۽ گرين پياز سان گارنش.
Poached Eggs شامل ڪرڻ لاء:
- هڻڻ جي قطار ڪرڻ لاء وڪو استعمال ڪريو.
- ڳاڙهو ڳاڙيلن تي نوڊلن تي رکيل آهن ۽ چٽ جو پاڻي ٺهرايو ويندو آهي. گرين پياز ۽ ڪسڪي هام سان گارنش مٿين طريقي سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 273 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 109 مگ |
| سوڊيم | 1،505 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 12 g |