هي پنيس برر چايندڙ هڪ مزي جي چوٽي، مٽي کي ڀاڄيون، پنيس جو ٺهيل آهي. ڪي بيف برائوٽ کي گوشت جي ذائقي کي وڌائيندو آهي جڏهن کير ۽ پنيس ان کي ڪمي ٺاهيندا هئاسين. توهان هن چيڙي کي اسٽوٽپپ يا سست ککر تي کائي سگهو ٿا.
ان کي ڪشميري سان گڏ هڪ مالدار چاهيندڙ لاء کير سان گڏ ٺاهيو ۽ انهي کي خوش ڪرڻو آهي ته ان کي پنهنجو مزو ٺهڪي اچي. بيسن جي شيسبربرر چايندڙ لاء بيف جي وچ ۾ ڪي بيڪون شامل ڪريو. وڌيڪ لاء صلاحون ۽ مختلف تبديليون ڏسو.
هي پارٽي لاء ٺاهيو يا واقعي جي شروعات ڪرڻ لاء هڪ بهترين سوپ آهي. ان کي سست ڪڪڙ ۾ رکو ۽ ان کي خدمت لاء گرم يا گهٽ سيٽنگ تي رکو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائون
- ٻوڏ جو ميدان
- 2 وچولي آلو (ڪڪرن ۾ ڪٽي ۽ کٽي ۾ 2 ڪلو)
- 1/2 منڊي پيالي (ڪٽ)
- 1/2 پيالو جوش (ڪٽ)
- 2 ڳوڙها سائو مرچ (ڪٽ)
- 1 ٽيچ
- بيف بلونن granules (يا بيف بنياد)
- 1/10 3/4 آونڊي ڌاڳو ڀريل گوشت برائو *
- 2 1/2 پيالو کير (يا هڪ مالدار ڪائوڊر لاء حصو کريم استعمال ڪريو)
- 3 ڍڪيون اٽو
- 3 چمڪندڙ پاڻي
- 1 پيلا ڪپڙو پنيس (تيز، ڀريل، پگهار وڌيڪ، گارنش لاء)
- گارنش: مرسل (تازو، کٽايو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچ ۾ 4-کوٽ ڊالر اوون يا سوسوس وچولي گرمي، ڪوريري ۽ پياز سان زمين تي گوشت کائيندا آهن، تيسين ساڍا ايتري تائين گلابي نه آهي. وڌيڪ اضافو ٿڪايو. ڪعبي آلو، ڪٽيل سائو مرچ ۽ ڪڻڪ وارو گوشت برٿ ۾ لڳل.
- هن کي ڪپڙو ٺاهيو ۽ ڪوف پهچاء؛ گرميء جي تڪليف ۽ گرميء جي تڪليف تائين، ساڍا 20 کان 30 منٽن تائين.
- کير کي ٿڪڻ لاء شامل ڪريو ۽ اٽو آهستي پاڻيء جي ٽن ڍنڍن سان ساوڪ ڪريو جيستائين اهو آسان آهي.
- ساسن وٽ اٽو ٺٽو شامل ڪريو. کائڻ ۽ ٿڪ ۽ ببلي تائين ٿڪايو.
- وڌيل شيڊدار پنيس شامل ڪريو؛ گرمي ۽ پختو تيسين پنيس پٽي ڇڏيو.
- هن کي سوپ ڪري مارو اڇلائي ۽ ڪجهه ٿڪيل پني ۽ ڪنگ اجماع سان گڏ، جيڪڏهن گهربل هجي.
سست ڪڪڙ هدايتون
- برانچ جو مٿيون ڏاڪڻ ۽ مٿيزمت جي مٿان مٿين وانگر. آلو بند ڪريو، آلو، گند مرچ ۽ وٿ ۾ ٿڪايو. اهو مرکب هڪ سمر ڏانهن آڻيو ۽ پوء سست ککر ڏانھن منتقل ڪريو.
- کاڌ خوراڪ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 5 کان 6 ڪلاڪن تائين، يا اهو آلو تائين پهچڻ تائين. يا، مٿي تي 3 ڪلاڪن تائين کائڻ تي.
- کير کي سست ڪڪرن کي شامل ڪريو ۽ پوء اٽو ۽ پاڻي ۾ ٺهيل ٿانو (مٿي ڏسو). وڌيل شيئر شامل ڪريو. اوچتو 30 منٽن کان وڌيڪ ۽ سست ۽ ٿڌي تي سست ککي مقرر ڪريو.
- گارنش وڌيڪ پنيس ۽ ٻچن سان گڏ، چاهيندا هئا.
- * جيڪڏهن توهان کي ڳاڙهڙو ڳاڙهو نه هوندو آهي، ڇا 1 1/2 کپ جو پاڻي پيئڻ سان گڏ ھڪڙو ٿانو بيس يا بلين گرينولن سان گڏ استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 592 |
| کل فیٹ | 45 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 26 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 165 ميگا |
| سوڊيم | 755 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 28 g |